Redaktørens valg

Hastverk?

Vi anbefaler dette produktet

DFI Vitamin B1 - 90 kapsler

Se beste pris

Vitamin b1 - Viktig for forbrenning av karbohydrater i kroppen

Vitamin B1 (Tiamin) er ett av de åtte vannløselige B-vitaminene som er viktig for kropp og helse. Vitamin B1 er blant annet viktig for forbrenning og nedbryting av karbohydrater i kroppen.

Selv om mangel på vitamin B1 er sjeldent i Norge, er det likevel viktig for noen med tilførsel av vitamin B1 gjennom kosttilskudd. Gjennom et sunt og variert kosthold kan man få i seg nok vitamin B1, gitt at kostholdet består av kornvarer, melkeprodukter, belgfrukter som erter og bønner, svinekjøtt og innmat. Noen personer kan av ulike grunner ikke spise kornvarer, melkeprodukter eller svinekjøtt, og derfor kan kosttilskudd med vitamin B1 være nødvendig. B1 vitamin er ett av de åtte vannløselige B-vitaminene, hvor B1 bidrar til forbrenning og nedbryting av karbohydrater. I cellene er vitamin B1 viktig for nedbrytingen av karbohydrater til glukose (druesukker), før glukosen forbrennes i stoffskiftet slik at hjerne, nerver, muskler og hjerte fungerer normalt. I nervecellenes utløpere er vitamin B1 med på å danne signalstoffer acetylkolin, som formidler kommunikasjon i nervesystemet og er nødvendig for hukommelsen vår (1). En annen fordel er å bruke B1 vitamin mot mygg, enten gjennom kosthold eller kosttilskudd. I en travel hverdag kan du få en annen positiv effekt ved jevnlig påfyll av vitamin B1. Stress er noe vi alle kan kjenne på i hverdagen, men ved påfyll av vitamin B1 vil dette bidra til å redusere typiske tegn på stress. Med andre ord er vitamin B viktig for en frisk kropp og god helse.

Typiske tegn på B1 vitamin mangel-symptomer

En annen grunn til at vi trenger jevnlig påfyll med vitamin B1 er fordi vitaminet ikke lagres i kroppen vår. Normalt sett består kroppen vår av 30 milligram vitamin B1 (1). Hvis man har mangel på vitamin B1 kan det oppstå sympotomer som tretthet, søvnvansker, forstoppelse og nedsatt matlyst. Mens et lavt inntak og mangel på vitamin B1 over lang tid kan gjøre at man får sykdommen beriberi. En sykdom som kan påvirke nervesystemet og hjerte/kar-systemet negativt.

Våre anbefalte produkt i 2025

Det selges mange gode produkter av kosttilskudd med vitamin B1. Basert på produkters egenskaper, kvalitet og innhold har vi plukket ut gode vitamin B1-kosttilskudd. Her finner du både produkter med flere viktige næringsstoffer, mineraler og vitaminer og produkter med kun B1 vitamin.

Unngå mangel på vitamin B1 med dette kosttilskuddet

DFI har også utviklet et kosttilskudd bestående av vitamin B1. Som nevnt er det viktig å sørge for at kroppen får nok av vitamin B1, og ved mangel på vitamin er DFI sitt produkt et godt kjøp. Typiske ting som kan tappe kroppen for vitamin B1 er kaffe, alkohol, stress og et høyt fysisk press. Ettersom vitamin B1 er vannløselige skilles det ut gjennom urinen. Det anbefales også å bruke vitamin B1 sammen med andre vitamin B, for å optimere opptaket i kroppen. Ved regelmessig bruk av DFI sitt kosttilskudd vil du få tilførsel av vitamin B1 som vil bidra til å vedlikeholde hjertefunksjonen, en normal og stabil psyke, normalt fungerende nervesystem og en optimal energiomsetning. DFI vitamin B1 er et naturlig og trygt kosttilskudd, bestående av 90 kapsler som hver og en inneholder 50 milligram B1 vitamin.

Se beste pris

Vegetabilsk og pH-stabilt fordøyelsesprodukt med vitamin B1

Alpha Plus har utviklet et vegetabilsk kosttilskudd med formål om å være et pH-stabilt fordøyelsesprodukt. En god pH-verdi i magesekken er viktig for god fordøyelse og et godt næringsopptak, og ved bruk av HCL Plus vil du merke stor forskjell. Produktet inneholder en vegetabilsk plante- og enzymblanding med betainhydroklorid, gentian, protease, lipase og vitamin B1. Betainhydroklorid simulerer virkningen av de sure magesaftene i magen. Ved bruk av HCL Plus vil det bidra til et naturlig surt magemiljø, som betyr en lav pH-verdi. Boksen inneholder 180 tabletter og anbefalt daglig dose er 1 til 3 tabletter, to til tre ganger daglig og sammen med de største måltidene dine. Vi anbefaler HCL Plus fra Alpha Plus til deg som har utfordringer med fordøyelse og mage, ved daglig inntak av dette kosttilskuddet vil du få et bedre miljø i magesekken og en bedre fordøyelse.

Se beste pris

Velkomponert kosttilskudd med hele spekteret av vitamin B

Vitamin B inneholder åtte ulike vannløselige B vitaminer. Kjøper du Great Earths B-Complex vil du få et velkomponert kosttilskudd som består av hele spekteret av vitamin B, fra B1 til B12. Ved et daglig inntak av én tablett vil dette gi deg åtte timers kontinuerlig tilførsel av viktige næringsstoffer som fremmer både fysisk og mental helse. B-Complex er kjent for å være et kosttilskudd av høy kvalitet og et produkt uten soya, GMO, gluten eller laktose. Vi anbefaler produktet til deg som ønsker en bedre helse, både fysisk og mentalt.

Se beste pris

Et rent kosttilskudd bestående av vitamin B1

Av produktene som inneholder kun vitamin B1 er Solgar sitt kosttilskudd et godt kjøp. Kosttilskuddet har et høyt innhold av vitamin B1, som er nøkkel B-vitaminet. Ved regelmessig eller daglig inntak av Solgar vil dette bidra til å bedre omdanne og forbrenne karbohydrater til glukose. Andre fordeler vi bruk av Solgar Vitamin B1 er at kapslene vil bidra til normal energiproduserende metabolisme, normal funksjon av nervesystemet, normal psykologisk funksjon og normal funksjon av hjertet. Produktet er høy på kvalitet, helt trygt å bruke og inneholder kun naturlige ingredienser. Et perfekt kjøp til deg som ønsker en enda bedre helse.

Se beste pris