Tilbud
Sweat.no
Tema
Moderne treningsstudio med naturlig lys

Sweat.no

Norges trenings­magasin

Uavhengige tester, guider og anbefalinger for trening, ernæring og friluftsliv.

Nyheter

Siste nytt

Eldre person som trener med håndvekter for å styrke grepet
Forskning

Gripestyrke og demens

Studie med 148 000 deltakere viser at høy gripestyrke gir 31 % lavere demensrisiko. Effekten holder selv hos personer med høy genetisk risiko.

Les mer
Person som utfører eksplosiv kettlebell-trening
Forskning

Muskelkraft og levetid

Stor studie viser at muskelkraft (power) er 4 ganger bedre enn ren styrke til å forutsi dødelighet. Hastighet på løftet teller mer enn vekten.

Les mer
Person som svømmer i kaldt vann utendørs om vinteren
Forskning

Vinterbading og blodsukker

Forskning viser at regelmessig kaldvannssvømming forbedrer insulinsensitivitet og kan forebygge type 2-diabetes. Effekten krever muskelaktivering.

Les mer
Person som bruker foam roller for muskelrestitusjon etter trening
Forskning

Foam rolling og restitusjon

Ny systematisk oversikt bekrefter at foam rolling reduserer muskelstølhet og øker bevegeligheten. Flere økter gir bedre effekt enn én enkelt runde.

Les mer
Kunstig søtstoff i pulverform som brukes som sukkererstattning
Forskning

Søtstoff og tarmbakterier

Ny forskning viser at sukralose og sakkarin endrer tarmfloraen og kan svekke blodsukkerkontroll. Effekten varierer sterkt fra person til person.

Les mer
Person som holder en kopp morgenkaffe i dagslys
Forskning

Morgenkaffe og levetid

Stor studie viser at de som drikker kaffe om morgenen har 16 % lavere risiko for tidlig død. Tidspunktet du drikker kaffen på kan være avgjørende.

Les mer
Proteinpulver med skje på en benk
Forskning

Plantprotein og muskelvekst

Ny meta-analyse med 1 893 deltakere viser at plantbasert protein gir like god muskelvekst og styrke som animalsk protein ved riktig inntak.

Les mer
Smartklokke på håndledd
Forskning

Søvntracker-fellen

Studie med 1 280 deltakere viser at 31 % av søvntracker-brukere utvikler ortosomni - en angstdrevet fiksering på søvndata som forverrer søvnen.

Les mer
Person som trener styrke med vekter
Forskning

Sarkopenisk fedme og trening

Stor meta-analyse med 1 298 eldre viser at styrketrening er mest effektivt mot sarkopenisk fedme - tilstanden der muskeltap og overvekt opptrer samtidig.

Les mer
Syklister i høy fart under intens intervalltrening på vei
Forskning

Sprintintervaller og mitokondrier

Ny studie i Nature Communications viser at sprint-intervalltrening forandrer mitokondriene strukturelt og aktiverer en unik stressrespons.

Les mer
Kvinne løfter vektstang under styrketrening på treningssenter
Forskning

Harvard: Styrke og levetid

Harvard fulgte 147 000 voksne i 30 år: 90–120 minutter ukentlig styrketrening gir lavest risiko for tidlig død.

Les mer
Sunn frokost med havregrøt og frukt servert tidlig på morgenen
Forskning

Tidlig spisvindu og muskler

Studie viser at å spise mellom kl. 08–14 gir dobbelt så mye vektnedgang som et sent spisvindu, uten å miste muskelmasse.

Les mer

Guider

Populære treningsguider

Produkter

Anbefalte produkter

fjellduken test

Jervenduken

nakkemassasje apparat

Comforth CerviCare

Kettlebell blank

Abilica kettlebell

kjøp kreatin start nutrition

Star nutrition kreatin

koffeintabletter norge

Pure Caffeine Kosttilskudd

vibrasjonsplate trening pris

inSPORTline Devyn

Norsk krillolje

DNS Antarctic Norwegian Krill Oil

Rund blå balansepute

Abilica SoftBalance

Trending

Populært innhold

Friluftsliv

Bæremeis test

Test av de beste bæremeisene i 2026. Vi sammenligner Deuter Kid Comfort Pro, Osprey Poco Premium, Thule Sapling og Salewa Koala II. Finn riktig bæremeis for familien.

Les mer
Friluftsliv

Jaktdress

Ser du etter den beste jaktdress? Vår dyptgående guide inneholder våre favoritter av jaktdresser inkludert Harkila og Swedteam. For alle kjønn og aldre. Se vinneren ...

Les mer
Friluftsliv

Tursekk barn

Ser du etter den beste tursekken for barn? Vi har testet tursekker fra Bergans og Osprey. Se våre favoritter og kjøpsguide for tursekk til barn 2026.

Les mer
Friluftsliv

Tursko dame

Ser du etter de beste turskoene for dame? 🌄🥾Vår dyptgående test inneholder våre favoritter av tursko til damer. Vanntette, med og uten gore tex. Både lette og høye fjellsko. Inkludert Salomon vs La Sportiva, Merrell og Alfa. Se vinneren.

Les mer
Kosttilskudd

Slankepulver

Vi har testet slankepulver og måltidserstatninger. Se hvilket slankepulver som er best i test 2026. Guide til pulverkur, dosering og hva som faktisk virker.

Les mer
Treningsutstyr

Vibrasjonsplate

Vi har testet 5 vibrasjonsplater (1.699–7.995 kr) og kåret vinnerne for 2026. Finn beste modell for lipødem, styrketrening og restitusjon. Oppdatert mars 2026.

Les mer
Friluftsliv

Fjellduk

Vi har testet Jerven Hunter, Original og Helsport Nordmarka fjellduker. Se vår beste i test vinner 2026, sammenlign vekt, isolasjon og pris. Lær hvordan bruke jervenduk som kokong og vindsekk.

Les mer
Friluftsliv

Regnjakker til damer

Test av de beste regnjekkene for damer i 2026. Vi sammenligner Helly Hansen, Haglöfs og Didriksons for by og tur. Finn din perfekte regnjakke.

Les mer

Utforsk alle kategorier

Hundrevis av tester, guider og anbefalinger innen trening, ernæring og friluftsliv.