Tilbud
Sweat.no
Tema
Moderne treningsstudio med naturlig lys

Sweat.no

Norges trenings­magasin

Uavhengige tester, guider og anbefalinger for trening, ernæring og friluftsliv.

Nyheter

Siste nytt

Naturlig sollys som strømmer inn gjennom et vindu
Forskning

Dagslys og metabolisme

Studie i Cell Metabolism viser at naturlig dagslys på kontoret stabiliserer blodsukkeret og øker fettforbrenningen hos personer med type 2-diabetes.

Les mer
Eldre mann trener med vektstang på treningssenter
Forskning

Styrketrening og aldring

Forskning viser at regelmessig styrketrening bremser epigenetisk aldring og kan gjøre kroppens biologiske klokke opptil to år yngre.

Les mer
Kvinne som løper utendørs i varmt sommervær
Forskning

Varmetrening og VO2max

Ny studie viser at varmeeksponering etter trening øker VO2max med 2,7 ml/kg/min og hemoglobinmasse med 33 gram hos løpere.

Les mer
Eldre kvinne som trener styrke i treningsstudio
Forskning

Rapamycin og aldring

PEARL-studien viser at lavdose rapamycin øker muskelmasse med 5 % hos kvinner over 50. Første store kliniske studie av anti-aldringsmedikamentet.

Les mer
Person som trener med høydetreningsmaske på tredemølle
Forskning

Treningsmaske og ytelse

Ny forskning viser at treningsmasker øker røde blodceller med 10 % og gir bedre utholdenhet. Metaanalyse av 18 studier bekrefter effekten.

Les mer
Person som sover fredelig under tung vektdyne i mørkt soverom
Forskning

Vektdyne og søvn

Storstudie viser at vektdyne halverer insomni-score på fire uker. 92 % av deltakerne sov bedre etter 12 måneder med vektdyne.

Les mer
Mikroskopbilde av celler som illustrerer cellulær aldring og senescens
Forskning

Senolytics og aldring

Kliniske studier viser at senolytika som fisetin og quercetin fjerner senescente celler, reduserer betennelse og kan bremse biologisk aldring hos mennesker.

Les mer
Kvinne som trener med tau i treningsstudio – trening øker klotho-proteinet
Forskning

Klotho og trening

Metaanalyse viser at trening øker klotho-nivåene med stor effekt. Proteinet beskytter hjerne, hjerte og muskler mot aldring og kan forlenge levetiden.

Les mer
Granateple delt i to som viser frøene – en naturlig kilde til urolithin A
Forskning

Urolithin A og aldring

Ny forskning viser at urolithin A aktiverer mitofagi, forbedrer muskelutholdenhet hos eldre og styrker immunforsvaret. Studier fra Nature Aging og JAMA bekrefter effekten.

Les mer
Tørrede kakaobønner som brukes til fremstilling av sjokolade og kakaopulver
Forskning

Kakao og hjernehelse

Nye studier viser at flavanoler fra kakao øker blodgjennomstrømningen til hjernen og kan forbedre kognitive funksjoner som reaksjonstid og hukommelse.

Les mer
Skål med sunn mat rik på resistensstivelse
Forskning

Resistensstivelse og kreft

Ny forskning viser at resistensstivelse i poteter, ris og bønner reduserer betennelse, styrker tarmhelsen og kan beskytte mot kreft.

Les mer
Person som ligger våken i sengen og sliter med søvnløshet
Forskning

Søvnmangel skader DNA

Systematisk oversikt viser at søvnmangel forårsaker DNA-skade, forkorter telomerer og øker oksidativt stress. Her er hva forskningen sier og hva du kan gjøre.

Les mer

Guider

Populære treningsguider

Produkter

Anbefalte produkter

fjellduken test

Jervenduken

nakkemassasje apparat

Comforth CerviCare

Kettlebell blank

Abilica kettlebell

kjøp kreatin start nutrition

Star nutrition kreatin

koffeintabletter norge

Pure Caffeine Kosttilskudd

vibrasjonsplate trening pris

inSPORTline Devyn

Norsk krillolje

DNS Antarctic Norwegian Krill Oil

Rund blå balansepute

Abilica SoftBalance

Trending

Populært innhold

Friluftsliv

Bæremeis test

Test av de beste bæremeisene i 2026. Vi sammenligner Deuter Kid Comfort Pro, Osprey Poco Premium, Thule Sapling og Salewa Koala II. Finn riktig bæremeis for familien.

Les mer
Friluftsliv

Jaktdress

Ser du etter den beste jaktdress? Vår dyptgående guide inneholder våre favoritter av jaktdresser inkludert Harkila og Swedteam. For alle kjønn og aldre. Se vinneren ...

Les mer
Friluftsliv

Tursekk barn

Ser du etter den beste tursekken for barn? Vi har testet tursekker fra Bergans og Osprey. Se våre favoritter og kjøpsguide for tursekk til barn 2026.

Les mer
Friluftsliv

Tursko dame

Ser du etter de beste turskoene for dame? 🌄🥾Vår dyptgående test inneholder våre favoritter av tursko til damer. Vanntette, med og uten gore tex. Både lette og høye fjellsko. Inkludert Salomon vs La Sportiva, Merrell og Alfa. Se vinneren.

Les mer
Kosttilskudd

Slankepulver

Vi har testet slankepulver og måltidserstatninger. Se hvilket slankepulver som er best i test 2026. Guide til pulverkur, dosering og hva som faktisk virker.

Les mer
Treningsutstyr

Vibrasjonsplate

Vi har testet 5 vibrasjonsplater (1.699–7.995 kr) og kåret vinnerne for 2026. Finn beste modell for lipødem, styrketrening og restitusjon. Oppdatert mars 2026.

Les mer
Friluftsliv

Fjellduk

Vi har testet Jerven Hunter, Original og Helsport Nordmarka fjellduker. Se vår beste i test vinner 2026, sammenlign vekt, isolasjon og pris. Lær hvordan bruke jervenduk som kokong og vindsekk.

Les mer
Friluftsliv

Regnjakker til damer

Test av de beste regnjekkene for damer i 2026. Vi sammenligner Helly Hansen, Haglöfs og Didriksons for by og tur. Finn din perfekte regnjakke.

Les mer

Utforsk alle kategorier

Hundrevis av tester, guider og anbefalinger innen trening, ernæring og friluftsliv.