Tilbud
Sweat.no
Tema
Moderne treningsstudio med naturlig lys

Sweat.no

Norges trenings­magasin

Uavhengige tester, guider og anbefalinger for trening, ernæring og friluftsliv.

Nyheter

Siste nytt

Mikroskopbilde av celler som illustrerer cellulær aldring og senescens
Forskning

Senolytics og aldring

Kliniske studier viser at senolytika som fisetin og quercetin fjerner senescente celler, reduserer betennelse og kan bremse biologisk aldring hos mennesker.

Les mer
Kvinne som trener med tau i treningsstudio – trening øker klotho-proteinet
Forskning

Klotho og trening

Metaanalyse viser at trening øker klotho-nivåene med stor effekt. Proteinet beskytter hjerne, hjerte og muskler mot aldring og kan forlenge levetiden.

Les mer
Granateple delt i to som viser frøene – en naturlig kilde til urolithin A
Forskning

Urolithin A og aldring

Ny forskning viser at urolithin A aktiverer mitofagi, forbedrer muskelutholdenhet hos eldre og styrker immunforsvaret. Studier fra Nature Aging og JAMA bekrefter effekten.

Les mer
Tørrede kakaobønner som brukes til fremstilling av sjokolade og kakaopulver
Forskning

Kakao og hjernehelse

Nye studier viser at flavanoler fra kakao øker blodgjennomstrømningen til hjernen og kan forbedre kognitive funksjoner som reaksjonstid og hukommelse.

Les mer
Skål med sunn mat rik på resistensstivelse
Forskning

Resistensstivelse og kreft

Ny forskning viser at resistensstivelse i poteter, ris og bønner reduserer betennelse, styrker tarmhelsen og kan beskytte mot kreft.

Les mer
Person som ligger våken i sengen og sliter med søvnløshet
Forskning

Søvnmangel skader DNA

Systematisk oversikt viser at søvnmangel forårsaker DNA-skade, forkorter telomerer og øker oksidativt stress. Her er hva forskningen sier og hva du kan gjøre.

Les mer
Person som tar kald dusj for bedre immunforsvar og mindre sykefravær
Forskning

Kald dusj og sykefravær

Stor studie med 3 018 deltakere viser at 30 sekunder kald dusj daglig reduserer sykefraværet med 29 prosent. Ny forskning forklarer hvorfor.

Les mer
Eldre par som går stavgang i norsk natur med staver
Forskning

Stavgang vs gåing

Stor meta-analyse av 22 studier viser at stavgang gir bedre kondisjon, lavere blodtrykk og mer fettforbrenning enn vanlig gåing -- spesielt for eldre.

Les mer
Eldre kvinne som trener utendørs med vektvest for bedre benhelse
Forskning

Vektvest og benhelse

Ny studie viser at trening med vektvest øker bentettheten og forbedrer balansen hos eldre kvinner med benskjørhet på bare åtte uker.

Les mer
Person trener grep og styrke med vekter i treningssal
Forskning

Gripestyrke

Forskning viser at gripestyrke er en av de sterkeste markørene for levetid og helse – svak grep øker dødsrisikoen med 67 %.

Les mer
Eldre personer gjør balanseøvelser i treningssal
Forskning

Multimodal trening

Ny forskning viser at kombinasjonen av styrke-, balanse- og bevegelighetsøvelser reduserer fallrelaterte skader med opptil 50 % hos eldre.

Les mer
Illustrasjon av sunn mat og tarmhelse knyttet til muskelfunksjon
Forskning

Tarm-muskel-aksen

Ny forskning avdekker en tarm-muskel-akse der tarmbakterier direkte påvirker muskelmasse, styrke og restitusjon gjennom fettsyrer og signalstoffer.

Les mer

Guider

Populære treningsguider

Produkter

Anbefalte produkter

fjellduken test

Jervenduken

nakkemassasje apparat

Comforth CerviCare

Kettlebell blank

Abilica kettlebell

kjøp kreatin start nutrition

Star nutrition kreatin

koffeintabletter norge

Pure Caffeine Kosttilskudd

vibrasjonsplate trening pris

inSPORTline Devyn

Norsk krillolje

DNS Antarctic Norwegian Krill Oil

Rund blå balansepute

Abilica SoftBalance

Trending

Populært innhold

Friluftsliv

Bæremeis test

Test av de beste bæremeisene i 2026. Vi sammenligner Deuter Kid Comfort Pro, Osprey Poco Premium, Thule Sapling og Salewa Koala II. Finn riktig bæremeis for familien.

Les mer
Friluftsliv

Jaktdress

Ser du etter den beste jaktdress? Vår dyptgående guide inneholder våre favoritter av jaktdresser inkludert Harkila og Swedteam. For alle kjønn og aldre. Se vinneren ...

Les mer
Friluftsliv

Tursekk barn

Ser du etter den beste tursekken for barn? Vi har testet tursekker fra Bergans og Osprey. Se våre favoritter og kjøpsguide for tursekk til barn 2026.

Les mer
Friluftsliv

Tursko dame

Ser du etter de beste turskoene for dame? 🌄🥾Vår dyptgående test inneholder våre favoritter av tursko til damer. Vanntette, med og uten gore tex. Både lette og høye fjellsko. Inkludert Salomon vs La Sportiva, Merrell og Alfa. Se vinneren.

Les mer
Kosttilskudd

Slankepulver

Vi har testet slankepulver og måltidserstatninger. Se hvilket slankepulver som er best i test 2026. Guide til pulverkur, dosering og hva som faktisk virker.

Les mer
Treningsutstyr

Vibrasjonsplate

Vi har testet 5 vibrasjonsplater (1.699–7.995 kr) og kåret vinnerne for 2026. Finn beste modell for lipødem, styrketrening og restitusjon. Oppdatert mars 2026.

Les mer
Friluftsliv

Fjellduk

Vi har testet Jerven Hunter, Original og Helsport Nordmarka fjellduker. Se vår beste i test vinner 2026, sammenlign vekt, isolasjon og pris. Lær hvordan bruke jervenduk som kokong og vindsekk.

Les mer
Friluftsliv

Regnjakker til damer

Test av de beste regnjekkene for damer i 2026. Vi sammenligner Helly Hansen, Haglöfs og Didriksons for by og tur. Finn din perfekte regnjakke.

Les mer

Utforsk alle kategorier

Hundrevis av tester, guider og anbefalinger innen trening, ernæring og friluftsliv.