Tilbud
Sweat.no
Tema
Moderne treningsstudio med naturlig lys

Sweat.no

Norges trenings­magasin

Uavhengige tester, guider og anbefalinger for trening, ernæring og friluftsliv.

Nyheter

Siste nytt

Naturlige kosttilskudd i kapsler på et bord
Forskning

Berberin og blodsukker

Ny meta-analyse av 889 deltakere viser at berberin senker fastende blodsukker, triglyserider og livvidde signifikant. Effekten ligner metformin.

Les mer
Person som løper utendørs med fokusert pust
Forskning

Nesepusting og trening

Ny studie med 49 deltakere viser at nesepusting under trening gir dobbelt så rask muskelrestitusjon og bedre blodårefunksjon enn munnpusting.

Les mer
Kvinne som gjør yoga utendørs i rolige omgivelser
Forskning

Yoga bremser aldring

Ny gjennomgang viser at yoga og meditasjon øker telomeraseaktiviteten med opptil 43 % og senker betennelsesmarkører som driver cellulær aldring.

Les mer
Gruppe mennesker som løper sammen utendørs i solskinn
Forskning

Ensomhet og aldring

Ny forskning viser at ensomhet akselererer biologisk aldring gjennom epigenetiske endringer. Gruppebasert trening kan motvirke effekten.

Les mer
Fargerikt utvalg av grønnsaker, frukt og sunne matvarer typisk for middelhavsdietten
Forskning

Middelhavsdiett og aldring

Stor Harvard-studie viser at middelhavsdietten gir 23 prosent lavere dødelighet. Nye funn knytter kostholdet direkte til langsommere biologisk aldring.

Les mer
Kvinne som løper opp trapper som en del av daglige treningssnacks
Forskning

Treningssnacks

Ny forskning viser at bare 3-4 minutter med intense treningssnacks daglig kan redusere risikoen for hjertedød med opptil 49 prosent.

Les mer
Glycin-pulver og kapsler ved sengen for bedre søvnkvalitet
Forskning

Glycin og søvn

Forskning viser at 3 gram glycin før sengetid forbedrer søvnkvaliteten, korter ned innsovningstiden og reduserer tretthet dagen etter.

Les mer
Person som bruker rødlyspanel for muskelrestitusjon etter trening
Forskning

Rødlys og restitusjon

Ny meta-analyse viser at rødlysbehandling reduserer muskelømhet betydelig og akselererer kraftgjenvinning etter hard trening.

Les mer
Illustrasjon av cellulær autophagy og spermidin-molekyler
Forskning

Spermidin og aldring

Banebrytende Nature-studie viser at spermidin er uunnværlig for fastens anti-aldringseffekter. Uten denne polyaminen virker ikke autophagy.

Les mer
Morgenlys som skinner gjennom vindu ved daggry
Forskning

Morgenlys og helse

Ny forskning viser at 10-30 minutter med naturlig morgenlys kan forskjøve søvnmidtpunktet 23 minutter og forbedre søvnkvaliteten betydelig.

Les mer
Person som utfører bokshopp i treningsstudio for å styrke sener og bindevev
Forskning

Spenst-trening og sener

Forskning viser at spenst-trening med hopp øker senestivhet med opptil 58 % og stimulerer kollagenproduksjon – spesielt viktig etter fylte 40.

Les mer
Proteinrikt måltid med kjøtt, egg og grønnsaker på tallerken
Forskning

Proteinfordeling og muskler

Å fordele proteininntaket jevnt over tre måltider øker muskelproteinsyntesen med 25 % sammenlignet med å samle det meste til middag.

Les mer

Guider

Populære treningsguider

Produkter

Anbefalte produkter

fjellduken test

Jervenduken

nakkemassasje apparat

Comforth CerviCare

Kettlebell blank

Abilica kettlebell

kjøp kreatin start nutrition

Star nutrition kreatin

koffeintabletter norge

Pure Caffeine Kosttilskudd

vibrasjonsplate trening pris

inSPORTline Devyn

Norsk krillolje

DNS Antarctic Norwegian Krill Oil

Rund blå balansepute

Abilica SoftBalance

Trending

Populært innhold

Friluftsliv

Bæremeis test

Test av de beste bæremeisene i 2026. Vi sammenligner Deuter Kid Comfort Pro, Osprey Poco Premium, Thule Sapling og Salewa Koala II. Finn riktig bæremeis for familien.

Les mer
Friluftsliv

Jaktdress

Ser du etter den beste jaktdress? Vår dyptgående guide inneholder våre favoritter av jaktdresser inkludert Harkila og Swedteam. For alle kjønn og aldre. Se vinneren ...

Les mer
Friluftsliv

Tursekk barn

Ser du etter den beste tursekken for barn? Vi har testet tursekker fra Bergans og Osprey. Se våre favoritter og kjøpsguide for tursekk til barn 2026.

Les mer
Friluftsliv

Tursko dame

Ser du etter de beste turskoene for dame? 🌄🥾Vår dyptgående test inneholder våre favoritter av tursko til damer. Vanntette, med og uten gore tex. Både lette og høye fjellsko. Inkludert Salomon vs La Sportiva, Merrell og Alfa. Se vinneren.

Les mer
Kosttilskudd

Slankepulver

Vi har testet slankepulver og måltidserstatninger. Se hvilket slankepulver som er best i test 2026. Guide til pulverkur, dosering og hva som faktisk virker.

Les mer
Treningsutstyr

Vibrasjonsplate

Vi har testet 5 vibrasjonsplater (1.699–7.995 kr) og kåret vinnerne for 2026. Finn beste modell for lipødem, styrketrening og restitusjon. Oppdatert mars 2026.

Les mer
Friluftsliv

Fjellduk

Vi har testet Jerven Hunter, Original og Helsport Nordmarka fjellduker. Se vår beste i test vinner 2026, sammenlign vekt, isolasjon og pris. Lær hvordan bruke jervenduk som kokong og vindsekk.

Les mer
Friluftsliv

Regnjakker til damer

Test av de beste regnjekkene for damer i 2026. Vi sammenligner Helly Hansen, Haglöfs og Didriksons for by og tur. Finn din perfekte regnjakke.

Les mer

Utforsk alle kategorier

Hundrevis av tester, guider og anbefalinger innen trening, ernæring og friluftsliv.