Tilbud
Sweat.no
Tema
Moderne treningsstudio med naturlig lys

Sweat.no

Norges trenings­magasin

Uavhengige tester, guider og anbefalinger for trening, ernæring og friluftsliv.

Nyheter

Siste nytt

Skål med ferske blåbær som symboliserer hjernehelse og kognisjon
Forskning

Blåbær og hukommelse

Ny metaanalyse av ni studier viser at daglig inntak av blåbær forbedrer episodisk hukommelse hos eldre med begynnende kognitiv svikt.

Les mer
Person som går i trapper som illustrasjon på hverdagsaktivitet og NEAT
Forskning

NEAT og forbrenning

Forskning viser at NEAT, hverdagsaktivitet som å stå, rusle og fikle, kan utgjøre opptil 2 000 kcal forskjell per dag mellom aktive og inaktive personer.

Les mer
Person som sitter lenge ved kontorpult, illustrerer risiko for blodpropp ved stillesitting
Forskning

Stillesitting og blodpropp

Forskning viser at blodgjennomstrømningen i kneet faller 40 % etter kort tid i ro. Enkle leggøvelser hvert 30. minutt kan beskytte deg.

Les mer
Rad med manualer i ulike vekter på et stativ i et treningsstudio
Forskning

Drop sets like effektive

Ny metaanalyse viser at drop sets gir like god muskelvekst som tradisjonelle sett, men tar 50–70 % kortere tid. Ideelt for travle trenende.

Les mer
Proteinrike matvarer som egg, kjøtt, fisk og belgfrukter på et bord
Forskning

Protein trygt for nyrene

Metaanalyse med 148 000 deltakere viser at høyt proteininntak ikke skader nyrene hos friske voksne – og kan til og med beskytte mot nyresykdom.

Les mer
Person som trener i et treningsstudio med vekter og kondisjonsutstyr
Forskning

Interferenseffekten overvurdert

Ny forskning viser at kombinert styrke- og utholdenhetstrening ikke hemmer muskelvekst slik man tidligere trodde. Interferenseffekten er overvurdert.

Les mer
Skål med friske bringebær og blåbær
Forskning

Polyfenoler og muskeltap

Metaanalyse viser at polyfenoltilskudd øker muskelmassen hos eldre med sarkopeni. Bær, grønn te og mørk sjokolade kan beskytte musklene.

Les mer
Smarttelefon med treningsklistremerke på
Forskning

Skjermtid og trening

Studie viser at 30 minutter på mobilen før trening reduserer treningsvolumet og øker mental utmattelse hos styrketrenende.

Les mer
Person som sover på siden i en seng med hvite laken
Forskning

Soveposisjon og hjernerensing

Forskning viser at å sove på siden gir 25 % bedre rensing av hjernen for avfallsstoffer som beta-amyloid, knyttet til Alzheimers sykdom.

Les mer
Løper sprinter på bane i gyllent sollys
Forskning

Rosenrot og utholdenhet

Stor metaanalyse av 26 studier viser at rosenrot-tilskudd forbedrer VO2max, tid til utmattelse og antioksidantkapasitet hos idrettsutøvere.

Les mer
Badstu med vannøs og varme steiner
Forskning

Badstu og demens

Finsk studie med 2 315 menn viser at 4–7 badstuøkter i uken senker risikoen for demens med 66 prosent sammenlignet med én gang i uken.

Les mer
Gule vitaminkapsler på hvit bakgrunn
Forskning

K2 + D-vitamin benhelse

Ny metaanalyse viser at vitamin K2 kombinert med D-vitamin øker bentettheten signifikant mer enn D-vitamin alene hos postmenopausale kvinner.

Les mer

Guider

Populære treningsguider

Produkter

Anbefalte produkter

fjellduken test

Jervenduken

nakkemassasje apparat

Comforth CerviCare

Kettlebell blank

Abilica kettlebell

kjøp kreatin start nutrition

Star nutrition kreatin

koffeintabletter norge

Pure Caffeine Kosttilskudd

vibrasjonsplate trening pris

inSPORTline Devyn

Norsk krillolje

DNS Antarctic Norwegian Krill Oil

Rund blå balansepute

Abilica SoftBalance

Trending

Populært innhold

Friluftsliv

Bæremeis test

Test av de beste bæremeisene i 2026. Vi sammenligner Deuter Kid Comfort Pro, Osprey Poco Premium, Thule Sapling og Salewa Koala II. Finn riktig bæremeis for familien.

Les mer
Friluftsliv

Jaktdress

Ser du etter den beste jaktdress? Vår dyptgående guide inneholder våre favoritter av jaktdresser inkludert Harkila og Swedteam. For alle kjønn og aldre. Se vinneren ...

Les mer
Friluftsliv

Tursekk barn

Ser du etter den beste tursekken for barn? Vi har testet tursekker fra Bergans og Osprey. Se våre favoritter og kjøpsguide for tursekk til barn 2026.

Les mer
Friluftsliv

Tursko dame

Ser du etter de beste turskoene for dame? 🌄🥾Vår dyptgående test inneholder våre favoritter av tursko til damer. Vanntette, med og uten gore tex. Både lette og høye fjellsko. Inkludert Salomon vs La Sportiva, Merrell og Alfa. Se vinneren.

Les mer
Kosttilskudd

Slankepulver

Vi har testet slankepulver og måltidserstatninger. Se hvilket slankepulver som er best i test 2026. Guide til pulverkur, dosering og hva som faktisk virker.

Les mer
Treningsutstyr

Vibrasjonsplate

Vi har testet 5 vibrasjonsplater (1.699–7.995 kr) og kåret vinnerne for 2026. Finn beste modell for lipødem, styrketrening og restitusjon. Oppdatert mars 2026.

Les mer
Friluftsliv

Fjellduk

Vi har testet Jerven Hunter, Original og Helsport Nordmarka fjellduker. Se vår beste i test vinner 2026, sammenlign vekt, isolasjon og pris. Lær hvordan bruke jervenduk som kokong og vindsekk.

Les mer
Friluftsliv

Regnjakker til damer

Test av de beste regnjekkene for damer i 2026. Vi sammenligner Helly Hansen, Haglöfs og Didriksons for by og tur. Finn din perfekte regnjakke.

Les mer

Utforsk alle kategorier

Hundrevis av tester, guider og anbefalinger innen trening, ernæring og friluftsliv.