Tilbud
Sweat.no
Tema
Moderne treningsstudio med naturlig lys

Sweat.no

Norges trenings­magasin

Uavhengige tester, guider og anbefalinger for trening, ernæring og friluftsliv.

Nyheter

Siste nytt

Mann som går tur med hund langs en sti omgitt av trær – hundeeiere er mer aktive og lever lenger
Forskning

Hundeeiere og helse

Metaanalyse av 3,8 millioner deltakere viser at hundeeiere har 24 % lavere dødelighet og 31 % lavere risiko for hjertedød. Hundeturer forklarer mye.

Les mer
Fredelig skogsti med sollys gjennom trærne – naturlyder som fuglesang reduserer stress
Forskning

Naturlyder og stress

Metaanalyse og nye studier viser at naturlyder som fuglesang og rennende vann senker hjertefrekvens, blodtrykk og aktiverer nervesystemets hvilerespons.

Les mer
Person som slapper av i finsk badstue etter trening – sauna kombinert med trening gir synergistisk hjerteeffekt
Forskning

Sauna + trening

Ny forskning viser at kombinasjonen av sauna og trening gir synergistisk beskyttelse mot hjerte-karsykdom – langt mer enn hver for seg.

Les mer
Person som trener styrke med manualer på treningsstudio
Forskning

Epigenetisk muskelminne

Ny forskning viser at styrketrening etterlater varige epigenetiske spor i musklene. Det forklarer hvorfor muskler vokser tilbake raskere etter en treningspause.

Les mer
Person som trener utendørs i dagslys
Forskning

Kronotype og trening

Ny studie viser at trening på tidspunktet som passer din biologiske klokke senker blodtrykket dobbelt så mye som trening på feil tidspunkt.

Les mer
Nærbilde av mikroplast-partikler
Forskning

Mikroplast og hjertehelse

Pasienter med mikroplast i blodårene hadde 4,5 ganger høyere risiko for hjerteinfarkt eller slag, viser studie i New England Journal of Medicine.

Les mer
Bybilde med synlig luftforurensning og smog over trafikk ved solnedgang
Forskning

Luftforurensning og trening

Stor metaanalyse med 1,5 millioner deltakere viser at luftforurensning kan halvere helsegevinstene av trening. Norske byer ligger trygt under grensen.

Les mer
Kvinne som mediterer fredelig på stranden ved solnedgang
Forskning

Meditasjon og aldring

Metaanalyse av 25 studier viser at meditasjon øker telomeraseaktiviteten med opptil 43 prosent og kan beskytte mot cellulær aldring.

Les mer
Utmattet utøver som heller vann over hodet etter intensiv treningsøkt
Forskning

Overtrening og immunforsvar

Ny forskning viser at intensiv trening uten tilstrekkelig restitusjon åpner et vindu der immunforsvaret er svekket i opptil 72 timer.

Les mer
Fargerike grønnsaker og sunn mat på et bord
Forskning

Fasteimiterende diett og aldring

Klinisk studie viser at tre sykluser med fasteimiterende diett senket biologisk alder med 2,5 år, bedret leverhelse og forynget immunforsvaret.

Les mer
Kosttilskuddkapsler i et glass på et bord
Forskning

GlyNAC og aldring

Klinisk studie viser at kombinasjonen av glycin og NAC forbedret muskelstyrke, kognisjon, betennelse og mitokondriefunksjon hos eldre på 16 uker.

Les mer
Nærbilde av plastpartikler som illustrerer mikroplast-forurensning
Forskning

Mikroplast og hjertesykdom

Ny forskning viser at mikroplast i blodårene er koblet til dobbelt så høy risiko for hjerteinfarkt, slag og død. 84 prosent av infarktpasienter har plast i blodet.

Les mer

Guider

Populære treningsguider

Produkter

Anbefalte produkter

fjellduken test

Jervenduken

nakkemassasje apparat

Comforth CerviCare

Kettlebell blank

Abilica kettlebell

kjøp kreatin start nutrition

Star nutrition kreatin

koffeintabletter norge

Pure Caffeine Kosttilskudd

vibrasjonsplate trening pris

inSPORTline Devyn

Norsk krillolje

DNS Antarctic Norwegian Krill Oil

Rund blå balansepute

Abilica SoftBalance

Trending

Populært innhold

Friluftsliv

Bæremeis test

Test av de beste bæremeisene i 2026. Vi sammenligner Deuter Kid Comfort Pro, Osprey Poco Premium, Thule Sapling og Salewa Koala II. Finn riktig bæremeis for familien.

Les mer
Friluftsliv

Jaktdress

Ser du etter den beste jaktdress? Vår dyptgående guide inneholder våre favoritter av jaktdresser inkludert Harkila og Swedteam. For alle kjønn og aldre. Se vinneren ...

Les mer
Friluftsliv

Tursekk barn

Ser du etter den beste tursekken for barn? Vi har testet tursekker fra Bergans og Osprey. Se våre favoritter og kjøpsguide for tursekk til barn 2026.

Les mer
Friluftsliv

Tursko dame

Ser du etter de beste turskoene for dame? 🌄🥾Vår dyptgående test inneholder våre favoritter av tursko til damer. Vanntette, med og uten gore tex. Både lette og høye fjellsko. Inkludert Salomon vs La Sportiva, Merrell og Alfa. Se vinneren.

Les mer
Kosttilskudd

Slankepulver

Vi har testet slankepulver og måltidserstatninger. Se hvilket slankepulver som er best i test 2026. Guide til pulverkur, dosering og hva som faktisk virker.

Les mer
Treningsutstyr

Vibrasjonsplate

Vi har testet 5 vibrasjonsplater (1.699–7.995 kr) og kåret vinnerne for 2026. Finn beste modell for lipødem, styrketrening og restitusjon. Oppdatert mars 2026.

Les mer
Friluftsliv

Fjellduk

Vi har testet Jerven Hunter, Original og Helsport Nordmarka fjellduker. Se vår beste i test vinner 2026, sammenlign vekt, isolasjon og pris. Lær hvordan bruke jervenduk som kokong og vindsekk.

Les mer
Friluftsliv

Regnjakker til damer

Test av de beste regnjekkene for damer i 2026. Vi sammenligner Helly Hansen, Haglöfs og Didriksons for by og tur. Finn din perfekte regnjakke.

Les mer

Utforsk alle kategorier

Hundrevis av tester, guider og anbefalinger innen trening, ernæring og friluftsliv.