Tilbud
Sweat.no
Tema
Moderne treningsstudio med naturlig lys

Sweat.no

Norges trenings­magasin

Uavhengige tester, guider og anbefalinger for trening, ernæring og friluftsliv.

Nyheter

Siste nytt

Sunn mat og måltid med proteiner og grønnsaker servert til riktig tidspunkt
Forskning

Krononæring og trening

Ny forskning viser at tidspunktet du spiser på påvirker muskelvekst og fettforbrenning like mye som hva du spiser. Slik timer du måltidene.

Les mer
Mann som trener styrke med vekter i treningsstudio
Forskning

Myokiner mot sykdom

Ny forskning viser at muskler frigjør hundrevis av signalmolekyler under trening som aktivt bekjemper kreft, betennelse og hjertesykdom.

Les mer
Person som trener intensivt med vektstang i treningsstudio
Forskning

Varmesjokkproteiner

Forskning viser at trening utløser varmesjokkproteiner som reparerer skadede celler, beskytter hjernen og kan bremse aldring. Slik aktiverer du dem.

Les mer
Person som jogger utendørs for bedre kondisjon og sterkere immunforsvar
Forskning

Kondis og infeksjonsrisiko

Norsk HUNT-studie med 48 821 deltakere viser at god kondisjon gir 46 prosent lavere risiko for sykehusinnleggelse ved infeksjon.

Les mer
Gravid kvinne som trener for bedre helse og babyens hjerneutvikling
Forskning

Trening og babyhjerne

Ny forskning viser at fysisk aktivitet under graviditet gir barnet bedre hjerneutvikling og styrket kognitiv funksjon helt opp i skolealder.

Les mer
Person som jogger utendørs for bedre helse og forebygging av nyrestein
Forskning

Trening og nyrestein

Stor UK Biobank-studie med 80 000 deltakere viser at fysisk aktivitet kan halvere risikoen for nyrestein, uavhengig av genetisk disposisjon.

Les mer
Stue med varm belysning om kvelden for bedre søvnkvalitet
Forskning

LED-lys hemmer søvnhormon

Ny studie viser at kald LED-belysning på kvelden undertrykker melatonin med opptil 12 prosent. Å bytte til varmt lys kan eliminere effekten nesten helt.

Les mer
Person som praktiserer dyp pusteøvelse utendørs for stressreduksjon
Forskning

Syklisk sukking mot stress

Stanford-studie viser at 5 minutter syklisk sukking daglig senker stress mer effektivt enn mindfulness-meditasjon. Enkel teknikk med stor effekt.

Les mer
Person som trener utendørs for å motvirke genetisk fedmerisiko
Forskning

Trening slår fedmegener

Stor studie viser at fysisk aktivitet reduserer genetisk fedmerisiko med 40 prosent. De med høyest risiko trenger 11 000 skritt daglig.

Les mer
Person som går tur i naturen langs en sti omgitt av trær
Forskning

Gåing og kreativitet

Stanford-studie viser at gåing øker kreativ tenkning med 60 %. Forskning avdekker hvordan turgåing styrker hukommelse, konsentrasjon og hjernehelse.

Les mer
Kettlebells oppstilt på rad i treningssal
Forskning

Kettlebell

Ny forskning viser at kettlebell-trening øker muskelstyrke, kondisjon og bevegelighet samtidig – og reduserer betennelse hos eldre.

Les mer
Mann som sover i en seng med hvite laken
Forskning

Søvn og testosteron

Forskning fra JAMA viser at bare én uke med kort søvn kan senke testosteronnivået hos menn med 10–15 prosent. Det tilsvarer 10–15 års aldring.

Les mer

Guider

Populære treningsguider

Produkter

Anbefalte produkter

fjellduken test

Jervenduken

nakkemassasje apparat

Comforth CerviCare

Kettlebell blank

Abilica kettlebell

kjøp kreatin start nutrition

Star nutrition kreatin

koffeintabletter norge

Pure Caffeine Kosttilskudd

vibrasjonsplate trening pris

inSPORTline Devyn

Norsk krillolje

DNS Antarctic Norwegian Krill Oil

Rund blå balansepute

Abilica SoftBalance

Trending

Populært innhold

Friluftsliv

Bæremeis test

Test av de beste bæremeisene i 2026. Vi sammenligner Deuter Kid Comfort Pro, Osprey Poco Premium, Thule Sapling og Salewa Koala II. Finn riktig bæremeis for familien.

Les mer
Friluftsliv

Jaktdress

Ser du etter den beste jaktdress? Vår dyptgående guide inneholder våre favoritter av jaktdresser inkludert Harkila og Swedteam. For alle kjønn og aldre. Se vinneren ...

Les mer
Friluftsliv

Tursekk barn

Ser du etter den beste tursekken for barn? Vi har testet tursekker fra Bergans og Osprey. Se våre favoritter og kjøpsguide for tursekk til barn 2026.

Les mer
Friluftsliv

Tursko dame

Ser du etter de beste turskoene for dame? 🌄🥾Vår dyptgående test inneholder våre favoritter av tursko til damer. Vanntette, med og uten gore tex. Både lette og høye fjellsko. Inkludert Salomon vs La Sportiva, Merrell og Alfa. Se vinneren.

Les mer
Kosttilskudd

Slankepulver

Vi har testet slankepulver og måltidserstatninger. Se hvilket slankepulver som er best i test 2026. Guide til pulverkur, dosering og hva som faktisk virker.

Les mer
Treningsutstyr

Vibrasjonsplate

Vi har testet 5 vibrasjonsplater (1.699–7.995 kr) og kåret vinnerne for 2026. Finn beste modell for lipødem, styrketrening og restitusjon. Oppdatert mars 2026.

Les mer
Friluftsliv

Fjellduk

Vi har testet Jerven Hunter, Original og Helsport Nordmarka fjellduker. Se vår beste i test vinner 2026, sammenlign vekt, isolasjon og pris. Lær hvordan bruke jervenduk som kokong og vindsekk.

Les mer
Friluftsliv

Regnjakker til damer

Test av de beste regnjekkene for damer i 2026. Vi sammenligner Helly Hansen, Haglöfs og Didriksons for by og tur. Finn din perfekte regnjakke.

Les mer

Utforsk alle kategorier

Hundrevis av tester, guider og anbefalinger innen trening, ernæring og friluftsliv.