Denne artikkelen kan inneholde affiliate-lenker.

Gjennomsnittshøyde Norge - Hvor høye eller lave er “folk flest”?

Et ofte stilt spørsmål før man møter sin “utkårede” for første gang er; Hvor høy er du? Høyden er noe mange er opptatt av, er man for lav kan det gi komplekser, og det samme hvis man er for høy. Vi vil derfor se nærmere på hva som er den normale gjennomsnittshøyde i Norge. Men hva er normal høyde for menn og kvinner? Hva er snitthøyde i norge?

Høyden hos oss mennesker kan spille en rolle i mange ulike settinger, og det er kanskje de som enten er veldig høye eller veldig lave som føler at de blir mest lagt merke til. Hvis man er en kvinne på 1.50 kan man føle seg for lav, og vil kanskje ikke ha oppmerksomhet på det. Er man en kvinne på 1.90 kan man få komplekser for å føle seg for høy i møte med nye mennesker.

I bunn og grunn er det ikke noe riktig eller galt på hvor høy eller lav man er, men er man et stort stykke unna gjennomsnittshøyden kan det likevel føles vanskelig for noen. For menn derimot er det kanskje mer positivt og maskulint å ha en høyde på 1.94. Ettersom menn og kvinner er ulike fysisk av natur er også gjennomsnittshøyde menn Norge og gjennomsnittshøyde jenter Norge forskjellige. Det som kan være med på å styre hvilken høyde vi får i voksen alder er arv og miljø. Arven kommer med andre ord fra familie og slektninger, har man en veldig høy pappa eller farfar kan det hende at sønnen også blir høy. Når det kommer miljø har det vist seg at miljøfaktorer har 20 prosent å si for slutthøyden. I Norge er prosenten mindre, fordi vi for eksempel ikke har betydelige problemer med underernæring i landet. De fleste som vokser opp i Norge får nok mat, drikke og lever i et sunnere miljø enn for eksempel de fattige barna i Afrika.

Gjennomsnittshøyde kvinner Norge

Selve gjennomsnittshøyden blant kvinner i Norge er på 167 centimeter, dette gjelder alle aldre. I forskning har det vist seg at gjennomsnittshøyden hos 19-åringer av jenter har sunket. Tidligere var Norges 19-åringer blant de 11 høyeste i verden, mens i dag er de på en 24.plass med gjennomsnittshøyden 166,4 centimeter. Hva som skyldes dette kan være mange ting.

Norges høyeste kvinne er 1.91 meter høy, og i et intervju gjort av NRK P3 forteller kvinnen som er 22 år at det å være så høy kan by på noen utfordringer. For eksempel at folk skal påpeke høyden hennes, og hun stiller spørsmålstegn ved at man skal påpeke høyde fremfor at en person er veldig liten eller tjukk. I tillegg opplever kvinnen at det å finne en størrelse i klær og sko, utenfor normalen, kan være utfordrende. Og at potensielle kjærester er lavere enn henne, noe som kan være vanskelig. Ikke nødvendigvis for henne, men for en mann fordi de ønsker jenter som er lavere enn dem selv.

Gjennomsnittshøyde på menn i Norge

Også hos gutter i alderen 19 år viser forskning til at Norge har falt på verdensbasis. Siden 1985 har gjennomsnittshøyden hos gutter 19 år sunket fra 8.plass til 17.plass på verdensbasis. I dag er den gjennomsnittlige høyden hos 19-årige gutter 180,5 centimeter. Grunnen skyldes blant annet at andre land har hatt vekst i høyden hos gutter i den alderen, og derfor klatret opp på stigen på verdensbasis.

Normal høyde for menn.

Samler vi alle aldre hos menn i Norge er gjennomsnittshøyden 1.81 meter.

Hos menn kan høyden være en utfordring, og da spesielt hos de som er lavere. I studier kommer det frem at normalforholdet mellom menn og kvinner er i gjennomsnitt cirka 15 centimeter i høyde og 15 kilo i tyngde. Dette gjør at kvinner flest ønsker å finne en partner som er større enn seg selv, noe som kommer fra naturens side fordi menn ofte er både lengre og tyngre enn kvinner. Menn på sin side foretrekker kvinner som er lavere enn dem selv. Men hva med menn som er 170 centimeter høye? Menn med denne høyden kan møte på utfordringer i møte med det motsatte kjønn, nettopp fordi mange kvinner ønsker menn som er en del høyere enn dem selv. Merkelig nok kan disse mennene bli sett på som mindre attraktive hos kvinner, selv om kroppen er muskuløs og personligheten bra. For mange kan høyden på mannen assosieres med maskulinitet, beskytte partneren sin og å slåss seg til mektige posisjoner. Det kan også hende at selvtilliten hos menn påvirkes av høyden.

Norge gjennomsnittshøyde

En interessant ting er at den generelle gjennomsnittshøyde i Norge, uavhengig av kjønn, har økt med nesten 10 centimeter fra år 1900 til år 2007. Fra 170 til 179,9 centimeter. Det er ganske mye, og Norges befolkning generelt har blitt høyere. Se også bmikalkulator. Lurer du på kaloribehovet ditt? Sjekk vår BMR-kalkulator.

Den generelle gjennomsnittshøyden i Europa har også økt betraktelig. Forskning viser til at grunner til dette kan være at både kostholdet og kunnskapen har blitt mye bedre siden 1875. I dag har vi også bedre sanitære forhold enn før, noe som påvirker høyden til befolkningen. I Europa er det færre sykdommer som truer barna våre nå enn for 100 år siden, noe forskerne har sett fordi dødeligheten blant barn har sunket.

På mange måter lever vi sunnere i dag enn før. Likevel er det i mange land en stor økning i BMI og fedme hos ungdommer, det samme gjelder i Norge, men økningen her er mindre enn i andre land.

Snitthøyde kvinner Norge: Regionale forskjeller

Gjennomsnittshøyden blant kvinner varierer noe mellom ulike deler av Norge. Kvinner i de nordligste fylkene tenderer mot å være litt lavere enn kvinner i sør- og vestlandsregionene, men forskjellene er relativt små.

Det som er mest interessant er forskjellen mellom aldersgrupper. Kvinner født på 1960- og 1970-tallet er i gjennomsnitt høyere enn dagens 19-åringer, noe som tyder på at høydeveksten i Norge har flatet ut eller til og med reversert noe.

Snitthøyde kvinner etter alder (ca.):

• 19-24 år: 166,4 cm
• 25-34 år: 167 cm
• 35-44 år: 168 cm
• 45-54 år: 167 cm
• 55-64 år: 165 cm
• 65+ år: 163 cm

Disse tallene er basert på SSB-statistikk og kan variere noe mellom kilder. Nedgangen hos eldre kvinner skyldes delvis aldersbetinget høydetap (1-3 cm etter 50 år).

Sammenligning med andre nordiske land

Hvordan står Norge seg sammenlignet med resten av Norden? Her er en oversikt over gjennomsnittshøyde for menn og kvinner i de nordiske landene:

Nederland er det høyeste landet i verden, og nordmenn er blant de 20 høyeste. Interessant nok har skandinaviske land hatt ulik utvikling de siste tiårene - mens Nederland fortsetter å vokse, har veksten i de nordiske landene flatet ut.

Høyde og helse

Det er en sammenheng mellom høyde og ulike helseaspekter:

Høyde og BMI

Høyden spiller en direkte rolle i beregning av BMI (kroppsmasseindeks). En person på 180 cm med 80 kg har BMI 24,7 (normalvekt), mens en person på 160 cm med samme vekt har BMI 31,3 (fedme). Det er derfor viktig å ta høyde med i betraktningen ved vurdering av kroppsvekt.

Høyde og hjerte-karsykdom

Forskning viser at kortere personer kan ha noe høyere risiko for hjerte-karsykdommer, mens høyere personer har litt økt risiko for visse kreftformer. Disse sammenhengene er statistiske og betyr ikke at din individuelle helse bestemmes av høyden.

Høyde og livskvalitet

Uansett høyde er det viktigste å ta vare på helsen sin gjennom et aktivt liv og sunt kosthold. Sjekk din BMI og BMR (basalmetabolisme) for å forstå kroppens behov bedre.

Hvordan måle høyde korrekt

For å få et nøyaktig mål av høyden din:

1. Tid på døgnet: Mål om morgenen - du er opptil 1-2 cm høyere enn om kvelden
2. Uten sko: Stå barbeint på et hardt underlag
3. Riktig posisjon: Stå med ryggen mot en vegg, hæler samlet, knær rette
4. Hodet rett: Se rett frem med haken parallell med gulvet
5. Bruk en bok: Legg en bok flatt på hodet mot veggen og marker
6. Mål nøyaktig: Bruk målebånd fra gulv til merket

For barn anbefales det å måle høyden regelmessig og føre vekstkurve som kan sammenlignes med nasjonale referansekurver.

Kilder:

Forskning.no https://forskning.no/barn-og-ungdom-overvekt/norske-barn-og-unge-synker-pa-lista-over-verdens-hoyeste/1767955

Statistisk Sentralbyrå https://www.ssb.no/a/histstat/tabeller/4-22.html

Ofte stilte spørsmål om gjennomsnittshøyde

Hva er gjennomsnittshøyden i Norge?

Gjennomsnittshøyden i Norge er 181 cm for menn og 167 cm for kvinner (alle aldre). For 19-åringer er snittet 180,5 cm for gutter og 166,4 cm for jenter. Norge er blant de 20 høyeste landene i verden.

Hva er snitthøyde for kvinner i Norge?

Snitthøyden for kvinner i Norge er 167 centimeter. For 19-årige jenter er gjennomsnittshøyden 166,4 cm. Norske kvinner har falt fra 11. plass til 24. plass på verdensbasis de siste tiårene.

Hva er normal høyde for en mann i Norge?

Normal høyde for menn i Norge er 181 cm. De fleste menn ligger mellom 175 og 187 cm. Menn under 170 cm regnes som korte i norsk sammenheng, mens menn over 190 cm regnes som høye.

Hvorfor er nordmenn blitt kortere?

Norge har ikke blitt kortere, men andre land har hatt sterkere høydevekst. Norske 19-åringer har falt på verdensrankingen fordi land i Asia og Sør-Europa har hatt raskere vekst. Mulige faktorer inkluderer økt innvandring, endret kosthold og økende fedme blant barn.

Påvirker arv eller miljø høyden mest?

Arv (genetikk) står for omtrent 80% av slutthøyden, mens miljøfaktorer utgjør 20%. I Norge er miljøfaktoren mindre betydningsfull fordi de fleste barn vokser opp med god ernæring og helseomsorg. Foreldrenes høyde er den sterkeste prediktoren for barnets slutthøyde.

Kan man bli høyere som voksen?

Nei, etter at vekstplatene i skjelettet lukker seg (vanligvis 16-18 år for jenter og 18-21 år for gutter) stopper lengdeveksten. God holdning kan imidlertid gi inntrykk av 1-2 cm ekstra. Styrketrening og tøying kan forbedre holdning, men endrer ikke skjeletthøyden.

Hvor høye er norske barn i snitt?

Norske barn følger standardiserte vekstkurver. Noen gjennomsnittlige høyder: Ved 5 år ca. 110 cm, ved 10 år ca. 140 cm, ved 15 år ca. 170 cm (gutter) og 163 cm (jenter). Barns vekst varierer mye - noen har tidlig vekstspurt, andre sen.

Hva er gjennomsnittsvekten i Norge?

Gjennomsnittsvekten i Norge er ca. 87 kg for menn og ca. 72 kg for kvinner. Kombinert med gjennomsnittshøyden gir dette en gjennomsnittlig BMI på ca. 26,5 for menn og 25,8 for kvinner, som er i kategorien lett overvektig. Sjekk din egen BMI her.

Hva er gjennomsnittshøyden i verden?

Den globale gjennomsnittshøyden er ca. 171 cm for menn og 159 cm for kvinner. De høyeste folkene bor i Nederland (menn 183,8 cm) og Latvia (kvinner 170 cm). De laveste gjennomsnittshøydene finner man i Sørøst-Asia og deler av Afrika.

Når slutter barn å vokse?

Jenter slutter vanligvis å vokse i høyden mellom 14-16 år, mens gutter fortsetter til 16-21 år. Veksthastigheten er størst i puberteten. Etter at veksten stopper, kan man ikke øke høyden naturlig.

Sist oppdatert: 13 February 2026