Test av treningssykkel â ergometersykkel eller trimsykkel?
Innhold
VĂ„re valg
1
Exum trimmsykkel
2
Abilica Trimsykkel Stream Voyage
3
Assault AirBike
Du stĂ„r ovenfor ganske mange valg nĂ„r man skal begynne Ă„ trene, og kanskje er det mange faktorer som skal til for at du finner riktig sport. Enten trenger du stĂžrre muskler eller sĂ„ er det kondisjonen det er noe i veien med.Â
Uansett er det mange liker sykling, og det pÄ grunn av at det er sÄ skÄnsomt mot slitasje pÄ kroppen. Selv uten alt for god form, er sykling pÄ ergometersykkel et alternativ som flere og flere fÄr Þynene opp for. Ledd og skjelett vil ikke ta skade av treningen, og man vil fÄ mye mer igjen for timene man legger ned.
Men det er ikke alltid sykling ute i skog og mark lar seg gjĂžre, eller at landeveien ikke frister helt. Da finnes det mange valg for dem som bare MĂ trĂ„ watt i pedalene.Â
I denne artikkelen skal vi se nĂŠrmere pĂ„ fordelene med ulike typer inne-sykler/ergometersykler. Hva man velger Ă„ kalle dem er ikke opp til oss, da de alle dekker viktige behov.Â
Vurderingen tar ogsÄ for seg hvorvidt et treningsapparat er mulig Ä bruke hjemme.
Den ultimate ergometersykkelen
Mange skulle nok Ăžnske seg en trylleformel som fungerte pĂ„ kroppen selv om man lĂ„ i sofaen. Men slik er det nok ikke. De fleste bĂžr vĂŠre i aktivitet sĂ„ mye de klarer gjennom en dag, og derfor er et apparat man kan montere opp hjemme helt perfekt.Â
En trimsykkel, enten det er ergometersykkel eller treningssykkel, er vanligvis avhengig av et rom som passer til bruken. Likevel velger mange Ă„ ha den i stua eller i gangen. Det viktigste er likevel at man finner et rom som har god takhĂžyde og ventilasjon, og ikke er utsatt for frost.Â
For nĂ„r man spinner av gĂ„rde er det garantert at det blir hett!Â
Treningssyklene vi tar for oss her er ulike i utforming, vekt, motstand og funksjonalitet. Enkelte kan mene at en type passer best for rehabilitering, mens andre mener alle de tre syklene passer til andre typer trening.
Det er likevel helt klart at de tre alle har sine fordeler og ulemper.Â
For innendĂžrs trening?
Er det viktigste Ă„ ha en stilig ergometersykkel, eller er det viktigste om du vil ta den i bruk? Behovene er forskjellig fra person til person.Â
Finn en dedikert plass i kjellerstua eller lignende, sÄ er det egentlig ikke utstyret det kommer an pÄ. Helst vil man jo ut i skog og mark, men hÞljer det sidelengs, kan man fÄ en flott treningsÞkt pÄ en av syklene vi nevner under.
Har du mest lyst pĂ„ en trimsykkel vil det faktisk vĂŠre helt ypperlig Ă„ plassere den i stua, da den ikke er like tung som en spinningsykkel. Med den vil man alltid sitte komfortabelt og kunne variere program pĂ„ skjermen foran.Â
Vil man ha enda mer fart og spenning, kan man velge ergometersykkelen.Â
Hva sier ekspertene?
De tre ulike syklene har alle vĂŠrt testet. Det bĂ„de fordi man skal kunne si noe om hva man fĂ„r for pengene, men ogsĂ„ om hvilken helseeffekt de forskjellige treningssyklene har. Fysioterapeuter og leger, samt trenere innenfor sykling og folkehelse har alle testet dem.Â
For mange er det viktig Ă„ kunne rehabilitere seg etter ulykker eller andre ting, og da er det viktig Ă„ trene jevnlig. Med et treningsapparat i huset vil man kunne fĂ„ den daglige treningen, og velger man en av innendĂžrs sykkel som er beregnet for trafikkskadde og idrettsutĂžvere, vil man fĂ„ akkurat det man trenger for opptreningen.Â
Trimsykkel for eldre er ogsÄ lagt vekt pÄ i denne artikkelen, fordi mange eldre sliter med slitasje og kan ha god nytte av en trimsykkel.
Andre vil sykle som proffene pĂ„ tv, og da kan en sykkel med mange funksjoner vĂŠre tingen.Â
Trening til hvilken pris
Vi kan ikke komme unna prisen. Uten en prislapp ville ikke slike omtaler hatt mening. SĂ„ hva skal man betale for en treningssykkel, enten det er for opptrening eller daglige Ăžkter med hĂžy motstand?Â
Det er helt klart et godt alternativ mot Ă„ betale for et medlemskap pĂ„ treningsstudioet eller et brukt treningsapparat, spesielt om man er mye pĂ„ farten og trenger Ă„ ha kort vei til treningsĂžktene.Â
For er det ikke irriterende om skyene utenfor blir mĂžrkere og mĂžrkere, om du ikke har muligheten til Ă„ trene inne?
Vinnerne i testen: Treningssykler/Ergometersykkel best i test
SĂ„ hva slags treningssykkel burde du velge i virvaret av trimsykler, treningssykler og ergometersykler?Â
Vi har tatt test av mange merker for at du skal kunne velge. Det er for eksempel merker som Monark, Actila, Nordic og Maxfit. Det er likevel sykler fra Abilica, Assault og Finnlo By Hammer som gĂ„r av med seieren for de forskjellige typene.Â
SÄ da vet du ogsÄ hvilken treningssykkel du bÞr velge. Her kommer testens vinnere og best i test-merkene av billige og solide hjemme-sykler, det vÊre seg trimsykkel, ergometersykkel eller treningssykkel.
Testen helhetlige vinner: Trimsykkel Exum fra Finnlo By Hammer
Det er en liten trimsykkel kalt Exum fra Finnlo By Hammer, som vinner vĂ„r hĂžytidelige test av treningssykler. Ikke bare passer den utmerket til dem som trenger Ă„ trene seg opp, den passer ogsĂ„ perfekt for dem som vil begynne med Ă„ komme i bedre form. Denne ergometersykkelen er testet av oss og leveres av en tysk produsent som er kjent for sin kvalitet og ikke minst funksjonalitet.Â
Det er enkelt Ă„ stille inn Exum tilpasset enhver person. Med enkel utdragning vil man kunne justere hĂžyde, avstand fra styret og selve styret fra setet. Den har et mykt sete som gjĂžr at lange Ăžkter ikke er noe problem.Â
NĂ„r det kommer til selve pedalfunksjonen, sĂ„ er det motstandshjulet som er viktig. PĂ„ Exum fra Finnlo By Hammer finner man et svinghjul pĂ„ 8 kg med elektromagnetisk motstand, noe som medfĂžrer et jevnt og stabilt trykk mot pedalene, uten mye stĂžy.Â
Exum trimsykkel veier kun 39 kg, noe som gjĂžr den enkel Ă„ rulle bort med de smĂ„ hjulene, uten sjenanse utenfor bruk.Â
Denne treningssykkelen er spesielt bra nĂ„r det gjelder funksjoner. Dem finner man pĂ„ panelet som er festet ved styret. Dette er en LCD-skjerm med mange valg. Foruten Ă„ vise tid, distanse tilbakelagt, fart, frekvens, kan man ogsĂ„ se pulsen og kaloriforbruk. Dette gjĂžres ved Ă„ laste inn en profil med vekt og hĂžyde.Â
NÄr man er i gang, kan man velge mellom ulike treningsprogram. Det er allerede lagt inn 12 spennende ruter, slik som trening med wattmÄling.
Denne trimsykkelen er pÄ tilbud og til salgs i butikkene nÄ.
Produktalternativet Stream Voyage fra Abilica
Dette er en tĂžff og solid treningssykkel og som passer utmerket for dem som vil trene lett innendĂžrs.Â
Innstillingene er variable slik at den passer bÄde for veldig hÞye og lave personer med enkle justeringer. Man kan stramme reima i 32 motstandsnivÄ med hjulet som er av 8 kg stÄl. Den har et lavt innsteg og veier kun 45 kg. Med Stream Voyage vil man fÄ et jevnt trÄkk hele runden.
Det er funksjoner pĂ„ denne som tar den helt til andre plass pĂ„ listen. Med 12 ulike treningsprogram er man i gang, enten koblet til via Bluetooth eller kun via skjermen som fĂžlger med.Â
For det fÞrste har den de vanlige mÄlerne som tid og hastighet, men Abilica trimsykkel tar virkelig den nye teknologien i bruk. Her kan man koble seg opp til Google Maps og kjÞre hvilke gater som helst, over hele kloden. iConsole er kompatibel med bÄde Android og iOS, og kan brukes med nettbrett. Bruk Quick Start og HRC-funksjonene for bedre utnyttelse.
Er du fornĂžyd med treningsĂžkta er det bare Ă„ dele den med andre pĂ„ sosiale medier.Â
Dette er en trimsykkel du kan putte i skapet etter bruk, eller finne en fin plass foran tv i stua. Den tar uansett liten plass.
Assault Airbike innovasjon pÄ hÞyt nivÄ
PÄ tredjeplass kommer trimsykkelen fra Assault. Her fÄr man virkelig ny teknologi pÄ hÞyt nivÄ, og eneste grunn til at inne Assault Airbike havner Þverst, er prisen. Her mÄ man nemlig ut med godt over det dobbelte av vinneren Exum fra Finnlo By Hammer.
Motstanden man kjenner fra Airbike er luft. Det er i prinsippet mulig Ä gjÞre motstanden sÄ hÞy man vil, og gir en helt ny mÄte Ä trene pÄ. Den kombinerer kondisjon og styrketrening med bevegelige hÄndtak og luftmotstand i en utrolig pakke. TrÄ hardt og motstanden blir hardere.
Dette er treningssykkelen for skikkelige hardÞkter som passer dem som vil komme i form pÄ et hÞyt nivÄ. Den gir trening for hele kroppen, da man ogsÄ aktiviserer alle musklene.
Den har enkle taster for programmering av en av de mange treningsĂžktene som ligger klare for brukeren.
Assault Airbike er ikke billig, men nÄr man fÞrst har den, sÄ vil man fÄ veldig mye ut av den.
Vesentlige ting Ä tenke pÄ fÞr kjÞp av Ergometersykkel
Vi har nĂ„ etablert at hva du enn kaller det, trimsykkel, ergometersykkel eller trimsykkel, sĂ„ er det uansett et flott treningsapparat Ă„ bruke innendĂžrs hjemme.Â
Trenger man en ergometersykkel for Ä trene seg opp etter skade, bÞr man kanskje tenke pÄ at man skal komme lett opp pÄ sykkelen. Det samme gjelder for eldre personer som vil holde pÄ den gode gamle formen.
Viktig er ogsĂ„ trimsykkelens vekt. Ergometersykkel vs. spinningsykkel, sĂ„ kan vi si at disse treningssyklene mye lettere. Med en vekt mellom 30-50 kg, vil man lett kunne flytte den eller gjemme den i skapet. OgsĂ„ fordi de har smĂ„ hjul man kan trille dem pĂ„.Â
Skal man fÄ en god treningsopplevelse, bÞr man huske pÄ at den skal kunne stilles inn etter sine mÄl. Alle de overnevnte syklene har mulighet for innstillinger, og Assault Airbike har til og med 4-veis justerbar setestolpe, noe som gjÞr at den har mulighet til Ä bli perfekt tilpasset. Men blir det for mange innstillinger?
Prisen er kanskje den som avgjĂžr ditt valg. En trimsykkel er kanskje noe du kommer til Ă„ fĂ„ god bruk for, og da mĂ„ du veie fordeler mot ulemper. Med denne i hjemmet vil du slippe Ă„ stampe i trafikken for Ă„ komme til treningsstudioet, eller komme deg dit i regn og sludd.Â
Du vil foreta en investering, men er det verdt i forhold til Ă„ trene pĂ„ andre mĂ„ter?Â
Det som er ganske sikkert, er at veien er kortere til Ä sette seg pÄ en trimsykkel, enn det vil vÊre Ä komme deg pÄ studioet. Og har du en skade fra sport/annen idrett, er du kanskje helt avhengig av den.
Vi hÄper vÄr vurdering falt i smak og at du finner en ergometersykkel for ditt behov.
Testvinnere
âââââ
#1 Testvinner