Treningsball fra XXL, Clas Ohlson + andre testet i bÄde stor & liten stÞrrelse
Innhold
VĂ„re valg
1
Abilica Fitnessball 65 - 75
2
Gym Ball 80cm
3
Casall Gymball 60 cm
Visste du at treningsballer kan brukes til alt fra yogaÞvelser og forebygging av slitasjeskader, til Ä sitte pÄ nÄr du jobber pÄ kontoret?
En treningsball, ogsÄ kjent som gymnastikkball er en ball laget av elastisk gummi som fylles med luft. Det brukes i yoga og andre former for trening. De har en diameter pÄ 30 cm og stÞrre. De store kan ogsÄ brukes pÄ kontoret, som et alternativ til kontorstol.
Nedover i artikkelen vil vi gÄ gjennom enkle Þvelser som kan hjelpe deg i gang samt gÄ gjennom hvilke produkter som er de beste, hvor du fÄr best treningsball pris samt mye annen nyttig info!
Gode Ăžvelser med en treningsball
En treningsball kan brukes til sÄ mangt, men for Ä enkelt komme i gang, har vi samlet en del nyttige treningsÞvelser du kan starte med.
Pushups
Plasser fÞttene dine pÄ ballen og ta pushups som du vanligvis ville gjort det. Dette bidrar til Þkt styrke i bÄde armer og bryst, samtidig som kroppen din fÄr nyttig stabilitetstrening.
Dips
Sitt pÄ ballen og ha benene i en 90-graders vinkel. Plasser hendene pÄ hver siden av ballen og sakte lÞft hoftene fremover sÄ de er noen centimeter foran ballen. Bruk tricepsene til Ä senke armene for sÄ Ä returnere til startposisjonen din.
Squats
Plasser ballen inntil en vegg og hold den der med nedre del av ryggen din. Senk kroppen mot gulvet samtidig som du holder ballen pÄ plass med ryggen din. MÄlet er Ä ende opp med en 90-graders vinkel pÄ benene, men start med Ä komme sÄ langt ned som du er komfortabel med.
LĂ„rcurl
Ligg pÄ gulvet med bena strukket ut og plassert pÄ balanseballen. Dra ballen mot deg med bena dine og prÞv sÄ Ä fÄ hoftene sÄ hÞyt opp mot taket du klarer.
Trener du et sett med disse fire Ăžvelsene 2 - 3 ganger i uken, vil du fort kunne merke Ăžkt styrke og bedre form.
Best i test: VĂ„re vinnere
Det finnes hundrevis av forskjellige treningsballer, men hvilke er de beste? Vi har gjort en grundig gjennomgang av mange produkter og kommet frem til et utvalg treningsballer som gjĂžr det ekstra godt i forskjellige kategorier.
Testvinner: Abilica Fitnessball 65 - 75 cm
Som en helhetlig testvinner, er Abilica Fitnessball et godt valg. Denne ballen kan du velge hvor stor du vil ha, noe som gjÞr at den passer for de fleste personer. Den kommer ogsÄ med et stripete mÞnster som gir deg ekstra godt feste nÄr du trener med.
Prisen gjÞr den ogsÄ til et kjÞp de fleste kan ta seg rÄd til.
Som en allrounder, er det fÄ produkter som slÄr Abilica Fitnessball, men dersom du Þnsker en ball som er spesialdesignet for din stÞrrelse, kan du ogsÄ lese vÄre testvinnere i kategoriene treningsball liten og treningsball stor nedenfor.
Treningsball stor: Casall Gymball 80 cm
Det er ikke til Ä legge skjul pÄ at vi er mektig imponerte over Casall sine produkter, sÄ dersom du Þnsker et stÞrre produkt, vil Casall Gymball 80 cm kunne vÊre et veldig bra valg for deg. Har treningsball stÞrrelse noe Ä si? Er din treningsball stor, vil den passe best til personer pÄ mellom 165 og 190 cm, og det som er sÄ fint med Casall sitt produkt, er at stÞrrelsen ikke har sÄ mye Ä si pÄ prisen! Her trenger du kun Ä gÄ opp en hundrelapp i forhold til Casall Gymbal 60 og fÄr den samme gode kvaliteten, noe som gjÞr at den bÄde er slitesterk og enkel Ä ta i bruk.
Treningsball liten: Casall Gymball 60 cm
Casal Gymball er det perfekte produktet for Ă„ komme i gang med trening pĂ„ treningsball. Dette er nemlig et av de rimeligste produktene pĂ„ nett â fĂ„es til kun 199 kr â men er samtidig et solid treningsverktĂžy, som med sine 60 cm passer perfekt personer som er lavere enn 165 cm. Ballen kommer med et slitesterkt stoff, og overflaten gir et godt feste nĂ„r du skal holde eller stĂ„ pĂ„ ballen. Dette gjĂžr Casall Gymball 60 cm godt egnet for bĂ„de nye og erfarne utĂžvere. Trener du jevnlig med dette produktet, vil du nok fort merke god effekt pĂ„ bĂ„de styrken og ballansen.
Treningsball XXL, Clas Ohlson, Sportamore eller Outnorth â Hvem har best produkter?
Det finnes mange butikker som tilbyr treningsballer, men det vil variere stort hvor god pris og hvor stort tilbud du fÄr. BÄde XXL og Clas Ohlson tilbyr treningsballer, hvor Clas Ohlson har de billigste produktene, mens du mÄ ut med rundt 300 kr for Ä fÄ en treningsball hos XXL.
XXL sine produkter ligger alle rundt samme prisklasse og er veldig like. Clas Ohlson sin lave pris gjÞr at deres treningsball havner nÊrmere vÄr billigste testvinner, men er du ute etter god verdi for pengene dine, vil vi da heller anbefale at du kjÞper deg Casall Gymball 60, som vi kun fant hos Outnorth. Det fine med Sportamore, som selger vÄr testvinner Abilica Fitnessball, er at de har en prisgaranti hvor de betaler tilbake mellomlegget dersom du finner produktet billigere hos en annen norsk butikk eller nettbutikk og sier fra innen syv dager etter kjÞpet ditt. Om du finner samme treningsball hos XXl eller Outnorth billigere, fÄr du dermed penger tilbake.
Uansett hvilken butikk du velger deg, vil du nok finne et produkt du blir fornĂžyd med, men etter Ă„ ha sammenlignet utvalget hos nettbutikkene, mener vi at Outnorth eller Sportamore er de beste stedene Ă„ sjekke ut fĂžrst.
FÞr en publiserer gÄ over og se at det er en god balanse mellom tekst og bilder. All tekst er formatert likt og at en ikke har glemt noen linker.
Om en trenger flere bilder er det lettest Ä duplisere et av de eksisterende bildene for sÄ Ä bytte.
Kom i bedre form med en treningsball i dag
Start Ä trene med en treningsball i dag, sÄ vil du nok fort merke hvor enkelt det er Ä styrke bÄde kjernemuskulatur og balanse. Her fÄr du et enkelt verktÞy som du kan bruke til Þvelser for bÄde nybegynnere og erfarne treningsentusiaster.
Om du er helt ny til treningsformen, vil vÄr testvinner vÊre et perfekt produkt for Ä komme i gang. For under 300 kr fÄr du nemlig en veldig god treningsball, med en stÞrrelse som gjÞr den veldig allsidig. Treningsballen kan brukes til bÄde yoga og styrkeÞvelser samt til Ä sitte pÄ nÄr du jobber pÄ kontoret, og med sitt slitesterke stoff og gode feste, er det et produkt som er enkelt Ä bruke og som sannsynligvis vil vare lenge.
Om du sliter med stive skuldre eller ryggplager, kan f.eks det Ă„ bytte ut kontorstolen med en treningsball gi deg gode helsebringende effekter â bare pass pĂ„ at det kun anbefales Ă„ bytte ut kontorstolen 2 - 3 timer i lĂžpet av dagen. Mange kaller ogsĂ„ treningsballer for yogaballer, og dersom du driver eller Ăžnsker Ă„ begynne med yoga, kan en slik ball vĂŠre et morsomt og effektivt hjelpemiddel for Ă„ komme i gang.
Testvinnere
âââââ
#1 Testvinner