Bedre celledeling og immunforsvar med vitamin d3

    Rang

    Produktnavn

    Butikk

    #1

    Thorne Research Inc. Flytende K2/D3 vitamin

    #2

    Holistic Vitamin D3 2000 ie - 360 kapsler

    #3

    Life Vitamin D Vitashine Vegan - 60 kapsler

    #4

    Bidro Baby Vitamin D3-drÄper

    Vitamin D3 er viktig for en sunn helse. Gjennom sollys, matvarer som fet fisk, rogn, fiskelever og egg kan man fÄ i seg D-vitamin D3. Likevel kan mange ha godt av Ä fÄ i seg et daglig inntak av vitamin D3 gjennom kosttilskudd.

    En sunn helse, et godt immunforsvar og en frisk kropp er noe vi alle Þnsker Ä oppnÄ. Selv om et sunt og variert kosthold, sammen med ukentlig fysisk aktivitet, bidrar positivt, er det likevel noen typer kosttilskudd vi kan nyte godt av. For oss nordmenn er vinteren mÞrk og uten mye sol, og derfor er det spesielt viktig Ä forsikre seg om at man fÄr i seg nok vitamin D. Typiske naturlige kilder til vitamin D er gjennom sollys (hvor kroppen selv danner vitamin D3) og matvarer som fet fisk, rogn, fiskelever og egg. Men hva er vitamin D3? D vitamin er fÞrst og fremst en samlebetegnelse for vitamin D3 og D2, hvor vitamin D3 er det man finner i blant annet fet fisk (1).

    Grunnen til at vi mennesker trenger vitamin D3 er mange. Vitamin D3 er det aktive D-vitamines som bidrar til Ä styrke skjelettet og opptak av kalsium og fosforfor et normalt skjelett og tenner. D-vitamin stimulerer ogsÄ dannelsen av benvev og risikoen for benskjÞrhet kan reduseres. I tillegg er vitamin D viktig for et normalt immunforsvar og normal celledeling (1). Tar man kosttilskudd med vitamin D finnes det produkter hvor innholdet av D3 varier fra 20 iu og oppover.

    Hvem trenger ekstra tilskudd av vitamin D3?

    Selv om de fleste av oss kan ha godt av Ä innta vitamin D3 gjennom kosttilskudd, er det noen grupper som bÞr vÊre ekstra nÞye pÄ daglig bruk av kosttilskuddet. Her finner vi vegetarianere, veganere, mÞrkhudede, personer som er lite ute i solen, personer som ikke spiser fet fisk eller lite fet fisk gjennom vinterhalvÄret, gravide og ammede og barn under 3 Är. Skulle man oppleve mangel pÄ vitamin D3 vil man fÄ symptomer som muskelsmerter, slappethet og Þkt risiko for benskjÞrhet. Kosttilskudd med vitamin D3 finnes i mange varianter. For barn kan man kjÞpe D3 vitamindrÄper, mens voksne kan kjÞpe tilskudd i form av kapsler, tabletter, tyggetabletter eller flytende (1). Nycoplus D3 vitamin er av de rimeligste produktene du finner, men vi anbefaler Ä koste pÄ seg litt ekstra og kjÞpe et kosttilskudd av hÞyere kvalitet.

    VĂ„re anbefalte produkt i 2025

    Vi har lest oss opp pÄ hva som finnes av vitamin D3 som kosttilskudd. Under kan du lese om vÄre anbefalte produkt. Dette er kosttilskudd av hÞy kvalitet. Her finner du bÄde varianter av kombinerte kosttilskudd som vitamin D3 K2 og rene vitamin D3-produkter.

    Bedre immunforsvar og sterke skjelett med flytende vitamin K2/D3

    Thorne Research Inc. er anbefales til deg som Þnsker et flytende kosttilskudd med et hÞyt innhold av bÄde vitamin D3 og K2. Mens vitamin K2 bidrar til Ä opprettholde normal benstruktur, vil vitamin D3 bidra til normal utnyttelse av kalsium og fosfor, et normalt kalsiumnivÄ blodet, normal beinstruktur, normal muskelfunksjon og sterkere immunforsvar. Thorne Research sitt flytende kosttilskudd er opplÞst i en olje av mellomkjedede triglyserider som er konservert med blandede tokoferoler (vitamin E). RÄvaren er av ren kokosolje. Produktet er lett Ä dosere og 1 drÄpe bestÄr av 500 ie vitamin D3 og 100 mcg av vitamin K2. Anbefalt daglig dose er 2 drÄper 1 til 3 ganger om dagen.

    Thorne vitamin d3

    Enkel og fleksibel mÄte Ä dekke det daglige behovet for vitamin D3

    En annen bestselgende favoritt er Holistic sitt kosttilskudd med vitamin D3. Her fÄr du en stor boks pÄ hele 360 kapsler, hvor hver kapsel inneholder 2000 ie vitamin D3 og anbefalt daglig dose er 1 kapsel om dagen. Holistic sitt produkt anbefales til deg som vil hjelpe kroppen med Ä produsere vitamin D, spesielt gjennom vinterhalvÄret. Ved et daglig inntak av dette kosttilskuddet vil du opprettholde normal beinstruktur, normal muskelfunksjon, normal utnyttelse av kalsium og fosfor, et normalt kalsiumnivÄ i blodet og best av alt; Holistic er en enkel og fleksibel mÄte Ä dekke det daglige behovet for vitamin D3.

    Holistic vitamin d3

    Vegansk, Ăžkologisk og bĂŠrekraftig vitamin D3

    Helsekostbutikken Life har utviklet sitt egne kosttilskudd med vitamin D, et produkt som er helt vegansk. Vitashine er utvunnet fra lav (Lichen) som er Ăžkologisk og bĂŠrekraftig dyrket, og kapslene er helt fri for animalske ingredienser. Kosttilskuddet har ogsĂ„ et hĂžyt innhold av vitamin D3, med hele 80 ÎŒg per kapsel. Ved regelmessig eller daglig inntak av Vitashine vil dette bidra til viktige funksjoner i kroppen, normal funksjon av immunsystemet og vedlikehold av normal beinstruktur. Vi anbefaler produktet til deg som er veganer eller vegetarianer og trenger en hĂžyere daglig dose og tilskudd av vitamin D3. Tar du en kapsel med Vitashine daglig vil dette dekke ditt daglige behov for vitamin D3.

    Vegansk vitamin d3

    Vitamin D-drÄper til babyer

    Babyer trenger tilskudd av vitamin D fra de er 1 uke gamle, i fĂžlge anbefaling fra Helsedirektoratet. Bidro Baby er drĂ„per med 10 ÎŒg vitamin D per drĂ„pe. Anbefalt daglig dose for Ă„ dekke deres daglige behov for vitamin D, er 1 drĂ„pe av Bidro Baby. GjĂžr du dette vil dette bidra til Ă„ vedlikeholde normale bein og tenner, normal muskelfunksjon, normal funksjon av immunsystemet og en normal celledeling hos spedbarn. Den daglige dosen med vitamin D3-drĂ„pen tas sammen med et mĂ„ltid eller amming.

    hva er vitamin d3

    Testvinnere

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    #1 Testvinner

    Hastverk? VĂ„rt valg:

    © Sweat.no 2025

    Om oss