Treningsjakke dame test 2026 – Beste treningsjakker for kvinner
En god treningsjakke er uunnværlig for kvinner som trener utendørs i Norge. Enten du løper intervaller i parken, tar en styrkeøkt utendørs eller varmer opp før løpeturen, trenger du en jakke som beskytter mot vind og lett regn uten å bli en dampovn. Vi har testet fire populære treningsjakker for dame fra Craft, Kari Traa, The North Face og Odlo for å finne de beste valgene i 2026.
Treningsjakker for kvinner har utviklet seg enormt de siste årene. Moderne materialer gir bedre pusteevne, lettere vekt og mer miljøvennlig produksjon enn noensinne. Samtidig har produsentene blitt flinkere til å designe jakker med feminin passform som faktisk sitter godt under bevegelse, uten å gå på bekostning av funksjonalitet.
I denne testen har vi vurdert vindtetthet, vannavvisning, pusteevne, passform, vekt og verdi for pengene. Vi har brukt jakkene til løping, utendørstrening og daglige aktiviteter for å gi deg et helhetlig bilde av hva hver jakke leverer. Kombinert med et par gode treningstights og solide sko har du et komplett treningsantrekk for alle årstider.
Våre anbefalte treningsjakker for dame 2026
Her er de fire treningsjakkene vi har testet, rangert etter totalt inntrykk.
Craft Essence Wind Jacket 2 Dame
Craft Essence Wind Jacket 2 er en lett og allsidig treningsjakke som er designet for kvinner som trener utendørs i varierende vær. Jakken er laget i resirkulert ripstop-nylon som gir effektiv beskyttelse mot vind og lett regn, uten å føles tung eller klumpete. Strategisk plasserte perforeringer i rygg, armhuler og skulderparti sørger for at varme og fuktighet slipper ut under intense treningsøkter.
Passformen er normal og komfortabel, med justerbar elastisk snøring i nedkant og elastiske mansjetter som holder jakken på plass under bevegelse. En skjult brystlomme med glidelås gir plass til nøkler eller kort, mens to sidelommer med glidelås gir ekstra oppbevaring. Reflekselementer gjør deg synlig på mørke morgen- og kveldsøkter.
Til rundt 800 kroner er dette en av de beste treningsjakkene for dame i sin prisklasse. Jakken fungerer like godt til løping og intervalløkter som til turer og daglig bruk. Den pakkes enkelt ned i egen lomme og tar minimal plass i treningsbagen.
Kari Traa Molly Jacket er en vind- og vannavvisende treningsjakke designet for aktive kvinner som vil ha både funksjon og stil. Jakken har strategisk plassert meshventilasjon som hindrer overoppheting under intensive treningsøkter, noe som gjør den ideell for alt fra løping og styrketrening til utendørs gruppetrening.
Materialet er en kombinasjon av 100 % polyester og et stretchpanel i 92 % polyester og 8 % elastan, som gir god bevegelsesfrihet og komfort. Den høye kragen beskytter nakken mot vind og kulde, mens elastiske mansjetter og nedkant sørger for at jakken sitter godt på plass. En lomme med glidelås gir sikker oppbevaring av verdisaker.
Kari Traa er et norsk merke som virkelig forstår hva skandinaviske kvinner trenger av treningsklær. Molly Jacket er Bluesign-sertifisert og har fluorkarbon-fri vannavvisende behandling, så du gjør et miljøbevisst valg. Til 899 kroner får du en treningsjakke med god kvalitet som tåler norsk vær.
The North Face Fontanales Wind Jacket er en lett og vindtett treningsjakke bygget for løping og utendørstrening i utsatte forhold. Jakken bruker The North Faces WindWall-teknologi som gir effektiv vindbeskyttelse uten å gå på bekostning av pusteevnen. Materialet er 100 % polyester i en dobbelvevet konstruksjon som føles behagelig mot huden.
Jakken har fast hette som beskytter hodet mot vind og lett nedbør, og vannavvisende overflate som holder deg tørr i yr og duskregn. Thumbcuffs i ermene gir ekstra dekning for hendene på kalde dager, og den ventilerte ryggen sørger for god luftsirkulasjon under aktiv bruk. Jakken kan pakkes ned i sin egen lomme, noe som gjør den enkel å ha med i løpevest eller treningsbag.
Til 1 299 kroner er dette en premiumjakke for kvinner som ønsker pålitelig vindbeskyttelse fra et anerkjent merke. The North Face leverer solid kvalitet og gjennomtenkt design som fungerer like godt på løpeturen som på vei til trening.
Odlo Zeroweight Print Jacket er en stilig og funksjonell anorak-treningsjakke for kvinner som ønsker vindbeskyttelse med et moderne uttrykk. Jakken er laget i 100 % resirkulert mini-ripstop polyamid, som gir lett og effektiv beskyttelse mot vind og kulde. Den vannavvisende C0-behandlingen er PFAS-fri, noe som gjør jakken til et miljøvennlig valg.
Designet skiller seg ut med sin avslappede passform som gir god bevegelsesfrihet under trening. Kangaroo-lommen med glidelås gir sikker oppbevaring av nøkler og kort, mens en intern telefonlomme holder mobilen trygt på plass. Fast hette beskytter mot vind og regn, og elastisk nedkant sørger for at jakken sitter godt. Refleksdetaljer gir god synlighet i trafikken.
Til rundt 1 300 kroner får du en treningsjakke som kombinerer stil og funksjon på en god måte. Odlo er kjent for kvalitetstreningsklær med fokus på bærekraft, og Zeroweight Print Jacket lever opp til forventningene. Jakken passer utmerket til løping, utendørstrening og daglig bruk i overgangssesongene.
Det finnes mange ulike typer treningsjakker, og den riktige for deg avhenger av hva slags trening du driver med og hvilke forhold du trener i. Her er de vanligste typene.
Helglidelås (zip-up)
Treningsjakker med helglidelås er den mest allsidige typen. Du kan enkelt regulere temperaturen ved å åpne eller lukke glidelåsen underveis, og jakken er lett å ta av og på mellom øvelser. Craft Essence Wind Jacket 2 og Kari Traa Molly Jacket er begge eksempler på gode helglidelås-jakker som fungerer til det meste.
Halvglidelås (half-zip)
Half-zip treningsjakker gir en tettere passform rundt overkroppen og er populære til løping og høyintensitetstrening. De er ofte litt lettere enn helglidelås-modeller fordi de har færre glidelåskomponenter. Ulempen er at de kan være vanskeligere å ta av når du er svett.
Pullover og anorak
Anorak-modeller som Odlo Zeroweight Print Jacket trekkes over hodet og har gjerne en kangaroo-lomme foran. Disse jakkene gir en avslappet passform og fungerer godt til roligere treningsøkter, oppvarming og som et lett ytterlag i hverdagen.
Hettjakke (hoodie)
Treningsjakker med hette gir ekstra beskyttelse for hodet mot vind, regn og kulde. The North Face Fontanales Wind Jacket har fast hette som er perfekt for løping i utsatte forhold. Hetten bør sitte godt uten å begrense synligheten når du beveger deg.
Materialer og teknologi
Valg av materiale har stor betydning for hvordan en treningsjakke presterer under trening. Her er de viktigste materialene du finner i moderne treningsjakker for dame.
Polyester
Polyester er det vanligste materialet i treningsjakker og brukes i jakker som Kari Traa Molly Jacket og The North Face Fontanales Wind Jacket. Fordelen med polyester er at det tørker raskt, transporterer fuktighet effektivt og er slitesterkt. Stadig flere produsenter bruker resirkulert polyester, som reduserer miljøavtrykket uten å gå på bekostning av ytelse.
Polyamid (nylon)
Polyamid brukes i jakker som Craft Essence Wind Jacket 2 og Odlo Zeroweight Print Jacket. Ripstop-nylon er spesielt populært fordi det er lett, vindtett og har høy rivstyrke. Materialet føles gjerne litt glattere og mer teknisk enn polyester, og gir ofte bedre vindtetthet.
Stretchmaterialer
Mange treningsjakker kombinerer hovedmaterialet med stretchpaneler i elastan eller spandex for bedre bevegelsesfrihet. Kari Traa Molly Jacket bruker for eksempel paneler med 8 % elastan, som gir en mer komfortabel passform under aktiv bruk uten å begrense armenes bevegelsesområde.
Fleece-fôret
For kaldere forhold finnes treningsjakker med tynt fleece-fôr på innsiden. Disse jakkene gir ekstra varme og føles mykere mot huden, men er tyngre og puster ikke like godt som ufôrede jakker. De er best egnet til roligere treningsformer og oppvarming i vinterhalvåret.
Når bruker du treningsjakke?
En treningsjakke er mer allsidig enn mange tror. Her er de vanligste bruksområdene.
Utendørstrening og gruppetrening
Under utendørs gruppetrening, bootcamp eller funksjonell trening veksler du ofte mellom høy- og lavintensitetsperioder. En lett treningsjakke med god ventilasjon holder deg varm i pausene uten at du overopphetes under de tøffe intervallene. Velg en jakke med helglidelås slik at du raskt kan regulere temperaturen.
Løping og oppvarming
For løpere er en vindtett treningsjakke nærmest uunnværlig store deler av året. Bruk den under oppvarming for å holde musklene varme, og under selve løpeturen i kjølige eller vindfulle forhold. Kombiner jakken med et par gode løpetights for dame for komplett beskyttelse. Sjekk også vår løpejakke-test for dedikerte løpejakker.
Styrketrening på senter
Selv på treningsstudioet kan en treningsjakke være nyttig. Bruk den under oppvarming for å få opp kroppstemperaturen raskere, eller mellom sett for å holde musklene varme. En lett og pustende modell som Craft Essence Wind Jacket 2 fungerer godt til dette formålet.
Daglig bruk og pendling
Mange treningsjakker er stilige nok til å brukes i hverdagen. En jakke som Kari Traa Molly Jacket eller Odlo Zeroweight Print Jacket fungerer like godt på vei til jobb som på treningsfeltet. De er lette, pakker seg ned til ingenting og gir beskyttelse mot plutselige værskifter.
Slik velger du riktig treningsjakke
Når du skal velge treningsjakke, bør du tenke gjennom følgende faktorer.
Passform og størrelse
En treningsjakke for dame bør sitte tett nok til at den ikke flagger i vinden, men romslig nok til at du kan bevege deg fritt. Sjekk at jakken gir plass til et tynt lag under uten å stramme, og at ermene er lange nok til å dekke håndleddene under bevegelse. Mange jakker som The North Face Fontanales har thumbcuffs som gir ekstra dekning.
Vindtetthet og vannavvisning
For norske forhold bør treningsjakken minimum være vindtett og vannavvisende. Vindtette jakker som bruker teknologier som WindWall (The North Face) eller ripstop-nylon (Craft) stopper den verste vinden. Vannavvisende behandling (DWR) holder deg tørr i lett yr, men for skikkelig regnvær trenger du en vanntett jakke.
Pusteevne
Pusteevne er avgjørende under aktiv trening. Se etter jakker med perforerte paneler, meshventilasjon eller ventilert rygg. Craft Essence Wind Jacket 2 og Kari Traa Molly Jacket har begge strategisk plassert ventilasjon som gjør stor forskjell for komforten under intense økter.
Reflekser
For trening i mørket er reflekser viktig for sikkerheten. Alle jakkene i vår test har reflekselementer, men dekningen varierer. Sjekk at jakken har reflekser som er synlige fra flere vinkler, spesielt hvis du trener langs veier.
Pris og kvalitet
Treningsjakker for dame koster typisk mellom 500 og 2 000 kroner. I prissjiktet 800-1 300 kroner finner du jakker som Craft Essence Wind Jacket 2, Kari Traa Molly Jacket og Odlo Zeroweight Print Jacket, som dekker behovene til de aller fleste. Det er ikke nødvendig å bruke mest for å få en jakke som presterer godt.
Ofte stilte spørsmål
Hva er den beste treningsjakken for dame?
I vår test scorer Craft Essence Wind Jacket 2 høyest som den mest allsidige treningsjakken for dame. Den kombinerer god vindtetthet, utmerket ventilasjon og lav vekt til en fornuftig pris. For kvinner som ønsker et norsk merke med stilig design, er Kari Traa Molly Jacket et utmerket valg.
Hva er forskjellen på treningsjakke og løpejakke?
En treningsjakke er designet for allsidig bruk til ulike treningsformer, mens en løpejakke er spesifikt optimalisert for løping med ekstra fokus på lav vekt, minimal vindmotstand og pakkeevne. I praksis kan mange treningsjakker brukes til løping og omvendt.
Trenger jeg ulike treningsjakker for sommer og vinter?
For de fleste holder det med én lett, vindtett treningsjakke som brukes med lagprinsippet. Om sommeren bruker du den alene over en t-skjorte, og om vinteren legger du et tynt ull-mellomlag under. Ved svært lave temperaturer kan en isolert eller fleece-fôret jakke være et bedre valg.
Hvilke materialer er best i en treningsjakke?
Polyamid (nylon) og polyester er de vanligste og beste materialene for treningsjakker. Polyamid gir gjerne bedre vindtetthet og lavere vekt, mens polyester tørker raskere og er mer slitesterkt. Begge materialene finnes i resirkulerte varianter som er mer miljøvennlige. Se etter jakker med stretchpaneler i elastan for bedre bevegelsesfrihet.
Kan jeg bruke treningsjakke til daglig bruk?
Ja, moderne treningsjakker er designet for å fungere like godt i hverdagen som på trening. Merker som Kari Traa og Odlo lager jakker som kombinerer sporty funksjonalitet med stilig design. En lett treningsjakke er perfekt som en allsidig jakke i overgangssesongen.
Hvordan vasker jeg treningsjakken?
De fleste treningsjakker vaskes i maskin på 30-40 grader med et mildt vaskemiddel. Unngå tøymykner, da det kan ødelegge den vannavvisende behandlingen. For å opprettholde DWR-behandlingen kan du bruke et spesielt impregneringsmiddel etter vask. Sjekk alltid vaskelappen på jakken for spesifikke instruksjoner.
