Treningsstrikk test – De 3 beste treningsbånd og gummibånd for 2025
Vi har gjennomgått 14 ulike tester og sett på hundrevis av brukeromtaler for å
finne ut av hvilken treningsstrikk som er best i test. Les videre i artikkelen
for å finne ut hvilket produkt som fikk toppscore!
Treningstrikk, ofte kalt gummibånd og fitnessbånd, blir stadig mer populært
blant både profesjonelle idrettsutøvere og hobbytrenerne. De kommer i mange
motstandstyrker og kan supplere enhver treningsøkt dersom du vet hvordan
treningstrikken skal brukes.
En av grunnene til at slike gummibånd er blitt så populære er at du kan ta de
med deg over alt, uten at de tar opp mye plass eller veier noe særlig. Du kan ta
de med på treningssenteret for å hjelpe deg å tøye ut, eller du kan benytte deg
av de hjemme hvor du ikke har frivekter.
Ved å velge riktig strikk med korrekt motstand kan du gjøre alle bevegelser og
øvelser du vanligvis hadde trengt et komplett utstyrt treningssenter for å
klare.
Treningstrikken er også en favoritt blant de som har opplevd skader og ulykker,
for med gummibånd med rett motstand kan du enkelt og trygt jobbe med
problemområdet uten å bruke vekter. Med treningstrikk kjenner du selv hvor mye
motstand du klarer, og du kan lett kontrollere bevegelsen for å unngå smerter og
ubehag. Det finnes ulike typer strikker for ulike behov.
I denne artikkelen skal vi ta en kikk på hva du må vite om disse allsidige
gummibåndene, og hvilke produkter vi mener er de beste på markedet. Vårt håp er
at du gjennom vår treningsstrikk test vil finne frem til det riktige
fitnessbåndet for ditt bruksområde og at du ikke skal angre på ditt
treningsstrikk kjøp.
Slik kom vi frem til våre anbefalte treningsstrikk
Det ultimate målet med vår treningsbånd test er å kunne presentere deg de
absolutt beste produktene som passer dine treningsmål. Det første vi derfor ser
på er hvilke ulike typer treningsstrikk som finnes, og hvilke du bør velge ut
ifra hva du ønsker å oppnå. Videre ser vi på noen av de mest populære produktene
innenfor de kategoriene, og presenterer deg vår anbefaling. For de som ønsker å
gå rett på sak kan du se vår toppliste av produkter under.
Hvordan velge riktig treningsstrikk?
Når du skal velge blant det store mangfoldet av tilbud der ute må du først vite
hva det er du egentlig er ute etter. Gummibånd gir deg mer motstand jo lenger de
blir strukket og derfor kan det være lurt å ha flere treningsstrikker til
forskjellige øvelser. Dersom du bruker en treningsstrikk som hjelp til pull-ups
han det hende at du ikke vil få den hjelpen du behøver av en med lett motstand.
I denne øvelsen vil større motstand på strikket gjøre øvelsen enklere. Skal du
kjøpe treningsstrikk bør du derfor vurdere å gå til anskaffelse av flere
strikker med ulik motstand. Når du skal skaffe deg egne treningsstrikker har du
hovedsakelig tre ulike typer å velge mellom:
Hver av dem er best på sitt eget område. Powerbands kan erstatte de fleste
maskiner og frivekter og fungerer ypperlig til bruk hjemme. Powerbands koster
omtrent det samme som en måned på ditt lokale treningssenter, så det er verdt å
vurdere denne investeringen. Med Powerbands kan du enkelt utføre alt fra biceps
curls til markløft. Det er derfor ingen tvil om at du kan bygge muskler med
hjelp av treningsstrikk.
Treningsstrikk med håndtak fungerer i stor grad likt som Powerbands. I tillegg
kommer de med ergonomiske håndtak polstret i skummateriale. Disse håndtakene
gjør øvelsene mer behagelig å utføre. I tillegg gir de mer kontroll og kan være
det rette valget for deg som er ute etter å rehabilitere en skade, eller dersom
du sliter med balansen. De gjør det meget bra i vårt treningsstrikk test.
Minibands tilbyr litt lavere motstand enn Powerband og er markert tynnere i
designen. Disse brukes primært for å supplere friøvelser, heller enn å brukes
som hovedøvelsen. Man kan for eksempel benytte seg av Minibands rundt knærne når
man tar knebøy for å øke vanskelighetsgraden av øvelsen. Minibands kan være
tilskuddet treningen din trenger for å skru opp vanskelighetsgraden når det er
blitt for enkelt. Ulempen med Minibands er at de ikke egner seg særlig til å
benytte som substitutt for frivekter. Men som Minibands er det best i vår
treningsstrikk test.
Hva kjennetegner et godt treningsbånd?
Ok, så du har nå bestemt deg for hvilket av treningsstrikk og fitnessbånd typene
som passer best for deg, nå må du velge i havet at forskjellige leverandører og
produkttyper. Hvordan finner du egentlig det beste treningsbånd? Da bør du først
finne ut hva som kjennetegner en god treningsstrikk. Det finnes mye dårlige
produkter der ute, og du skal være forsiktig slik at du ikke ender opp med et
produkt som ikke er godt nok, eller som er rett og slett farlig. Det første du
skal tenke på når du kjøper din første treningsstrikk er at valget ditt er av
god kvalitet. Er gummibåndet laget av dårlig materiell vil den ha mye kortere
levetid og kan i de verste tilfeller være farlig, alt dette tar vi i betraktning
i vår treningsstrikk test. Dersom en treningsstrikk får rifter eller det flasser
av lateksen bør man ikke bruke treningsstrikken videre da den kan ryke. Noen av
de billigste produktene på markedet er for gode til å være sanne. Flere av
strikkene mister raskt sin elastisitet og blir slappe etter lite bruk. De beste
treningsstrikkene i vår test gjør at du ikke behøver å bekymre deg over dette.
Det aller andre du bør tenke på er komfort. Du skal tross alt bruke et slikt
gummibånd regelmessig. Noen treningsstrikker «lugger» ved direkte kontakt med
huden, og du bør lese anmeldelser før du kjøper en strikk. I noen tilfeller
lugger lateksen så mye at det kan oppstå irritasjon i huden. Men dersom du
velger er seriøs leverandør slipper du tenke noe særlig på dette. Husk: man får
ofte den man betaler for. Du må også passe på at du velger beste treningsbånd
med den motstanden du er ute etter. Ulike muskelgrupper krever ulik motstand,
derfor er de fleste treningsstrikker fargekodet, så det skal være enkelt å velge
riktig. Det er verdt å nevne at det er ingen gullstandard å gå etter her, så man
må sjekke med de individuelle produktene. En tommelfingerregel er likevel at
mørke fitnessbånd har større motstand enn de lysere.
Gummibånd og treningsstrikk: Best i test – Våre anbefalinger
Nå skal vi ta for oss hvilke treningsstrikk og gummibånd som er best i test. Vi
tar hensyn til en rekke kriterier, som treningstrikkens pris, kvalitet og
brukervennlighet.
Minibands – Booty Builder
Som navnet tilsier er dette produktet verktøyet som skal til for å stramme inn rompa! I pakken får du hele fire gummibånd med ulike motstandsstyrke. Med sine brede kant er de behagelig å bruke og naturgummien strikkene er laget i er av høy kvalitet. Det at de kommer i naturgummi betyr dessuten at du slipper unna den beryktede strikklukten en del andre produkter har. Ekstra pluss med denne pakken er at det følger med en fjerde gul strikk som egner seg perfekt til oppvarming. I sin klasse er denne treningsstrikk best i test.
Treningsstrikk pris – Kjøp fitnessbånd fra nettbutikk
Du vil finne treningsstrikker og fitnessbånd til alle slags priser. Det er
viktig at du tenker over bruksområdet ditt før du kjøper. Dersom du skal bruke
strikk til kun en øvelse bør du ikke kjøpe en pakke på fem, men dersom du skal
benytte deg av treningsstrikk i flere, eller de fleste øvelser burde du vurdere
å kjøpe en pakke med flere treningsstrikker. Kjøper du en og en blir det fort
dyrt. Du kan spare penger av å handle på nett. Butikkprisene er forståelig nok
høyere siden det koster å leie lokaler osv. Du bør altså handle i nettbutikk
dersom treningsstrikk pris er viktig for deg. Men allikevel er vårt viktigste
råd til deg som skal kjøpe din første treningsstrikk: «Billig er ikke bedre». De
billigste alternativene på markedet kan ende med å koste deg dyrt. Når det er
gjort kompromisser på materialkvalitet for å senke prisen blir sluttresultatet
deretter.
Fordeler med bruk av treningsbånd
De første treningsbåndene som kom ut var laget som et hjelpemiddel for
rehabilitering. Siden den gang har motstandsbånd og fitnessbånd blitt adoptert
av både fitness-entusiaster og kroppsbyggere. Det finnes like mange
treningstyper og metoder som det gjør mennesker som trener. Du vil høre fra noen
at gummibånd bare brukes av de som vil utvikle mobilitet, og andre hevder at
strikkene hører hjemme på tøyerommet. Sannheten er at strikken hører hjemme over
alt, det er akkurat derfor den er blitt så populær. Trening med strikk hjelper
på mobilitet, rehabilitering, balanse, styrke, utholdenhet og eksplosivitet –
akkurat fordi du kan ta med deg strikken på alle typer trening.
Dersom din vanlige treningsøkt har blitt kjedelig eller for enkel kan du
inkludere treningsstrikk i øvelsene dine for å øke vanskelighetsgraden. Dette
betyr at du ikke behøver å lære deg nye metoder, du simpelthen inkluderer et
motstandsbånd neste gang du går igjennom øvelsene dine. Å bruke treningsstrikk
er det enkleste og mest intuitive du kan gjøre, kanskje er det akkurat derfor
treningsstrikker hører like hjemme på treningssenteret som det gjøre i stuen
hjemme.
Nå er du klar for å velge treningsstrikk
Om du leter etter en ny måte å utfordre deg på, eller om du for skal i gang med
trening for første gang, er treningsstrikk muligens det du leter etter. Men det
er ikke bare å kaste seg uti, det kan være lurt å sjekke ut hva som finnes der
ute. Vi har vist deg hva du skal se etter, med tanke på styrke, type og
kvalitet. Nå sitter du igjen med den kunnskapen du behøver for å kjøpe riktig på
første forsøk. Vi håper at denne siden har vært til hjelp og at du dette har
vært en tilstrekkelig treningsstrikk test. Lykke til med treningen!
