Denne artikkelen kan inneholde affiliate-lenker.

Redaktørens valg

Hastverk?

Vi anbefaler dette produktet

Abilica Yogamatte - Blå

Se beste pris

Pilates reformer test 2026: Best i test pilates maskin

En pilates reformer er den ultimate maskinen for deg som vil ta pilates-treningen til neste nivå. Fjærmotstanden, den glide-nde vognen og de justerbare stropper gir deg hundrevis av øvelsesmuligheter som ingen treningsmatte kan matche.

Pilates reformer-maskiner har opplevd et stort oppsving de siste årene. Det som tidligere var forbeholdt dyre pilates-studioer, er nå tilgjengelig for hjemmebruk i et bredt prisspenn. Enten du er nybegynner som vil starte med reformer-pilates hjemme, eller erfaren utøver som vil flytte studioopplevelsen inn i stuen, finnes det en maskin for deg.

I denne guiden går vi gjennom hvordan en pilates reformer fungerer, hva du bør se etter når du kjøper, hvilke merker som leverer best kvalitet, og hvilke øvelser du kan gjøre som nybegynner. Vi har samlet det du trenger for å ta et informert valg.

Les gjerne vår pilates-guide for en bred innføring i treningsformen før du bestemmer deg for maskin.

Hva er en pilates reformer?

En pilates reformer er en spesialbygd treningsmaskin bestående av en glidende vogn (carriage) festet til et rammeverk med fjærer. Vognen kan skyves frem og tilbake mot motstanden fra fjærene, noe som gir en jevn og kontrollert belastning gjennom hele bevegelsen.

De viktigste komponentene er:

• Vognen (carriage) – den polstrede plattformen du ligger, sitter eller står på under treningen. Den glir langs skinner i rammen og er koblet til fjærene.
• Fjærene – gir motstanden i øvelsene. En standard reformer har fire til fem fjærer i ulike stivhetsgrader. Du kan koble til og fra fjærer for å øke eller redusere belastningen.
• Fotbaren – en justerbar stang på én ende av maskinen. Du trykker mot den med føttene eller hendene for å skyve vognen.
• Stropper og remmer – festes til vognen via tau og trinser. Du holder i eller setter føttene i stroppene for å utføre øvelser som aktiverer hele kroppen.
• Skulderblokker – polstrede blokker som hindrer deg i å gli bakover når du presser fra.
• Hoppebrettet (jump board) – tilleggsutstyr som mange reformere støtter, og som gjør det mulig å gjøre kardiobevegelser liggende.

Den mekaniske konstruksjonen gjør at du jobber med kontrollert motstand i begge retninger – både når du skyver og når du lar vognen gli tilbake. Dette skiller seg fra fri vekt-trening der motstanden kun virker med tyngdekraften.

Fordeler med reformer-pilates fremfor matte-pilates

Matte-pilates er tilgjengelig og billig, men reformer-pilates tilbyr en rekke fordeler som gjør det til en annen treningsopplevelse:

• Variabel motstand – fjærene gir deg muligheten til å tilpasse belastningen nøyaktig til ditt styrke- og ferdighetsnivå. Du kan gjøre den samme øvelsen lettere eller tyngre ved å justere antall fjærer.
• Støttende bevegelsesmønster – maskinkonstruksjonen hjelper deg å holde riktig form og veileder kroppen gjennom bevegelsen. Dette er spesielt nyttig for nybegynnere og for dem som trener rehabilitering.
• Flere øvelsesmuligheter – en reformer åpner for hundrevis av øvelser i liggende, sittende og stående posisjon. Matte-pilates begrenser seg til det kroppen kan gjøre mot golvet.
• Mer intensiv kjernestabilisering – den ustabile vognen krever at kjernemuskulaturen er aktiv hele tiden for å kontrollere bevegelsen. Du trener stabilitet på en mer krevende måte enn på en fast matte.
• Effektivt for rehabilitering – reformer-pilates brukes aktivt av fysioterapeuter etter operasjoner og skader, fordi motstanden kan settes svært lavt og øvelsene kan tilpasses mange begrensninger.

For dem som er vant til å trene på en vanlig treningsmatte eller yogamatte, vil en reformer-session oppleves som en betydelig oppgradering i treningsstimulus.

Hva bør du se etter når du kjøper pilates reformer?

Fjærmotstand og justerbarhet

Fjærmotstanden er hjerte i maskinen. Se etter reformere med minst fire til fem fjærer i ulike styrkegrader – gjerne merket lett, middels og tung. Jo flere fjærer og jo mer gradert systemet er, desto bedre kan du tilpasse treningen. Noen merker bruker fargekoding på fjærene for enkel identifisering.

Sjekk også om det er enkelt å bytte fjærer underveis i en økt, uten verktøy og uten å risikere å klemme fingrene.

Ramme og materialvalg

Rammen er fundamentet i maskinen og avgjør levetid og stabilitet. Reformere finnes i tre hovedmaterialer:

• Tre – brukes av premium-merker som Balanced Body og Merrithew. Solid, stabilt og estetisk pent. Tåler mange år med hard bruk.
• Aluminium – brukes i mange mellomklasse- og høykvalitetsmaskiner. Lett, sterkt og korrosjonsbestandig.
• Stål og kunststoff – vanligst i budsjettmodeller. Kan fungere greit, men hold øye med sveisepunkter og plastfester som kan svikte over tid.

Sjekk maksimal brukervekt i produktspesifikasjonene. De fleste solide reformere tåler 130–150 kg, mens noen premium-modeller går opp til 180 kg.

Størrelse og plassforhold

En full-size reformer er typisk 240–260 cm lang og 60–70 cm bred. Du trenger i tillegg ca. 60 cm på hver ende for å komme til med kroppen i ytterposisjonene, og minst 90 cm på siden for å komme til og fra maskinen.

Totalbehovet for en dedikert reformer-plass er altså ca. 3,5–4 meter i lengde og 2 meter i bredde. Mål opp rommet nøye før du kjøper.

Sammenleggbar eller fast?

Sammenleggbare reformere (foldable) er designet for hjemmebruk der plass er en begrensning. De kan brettes halvt og stilles oppreist mot en vegg. Fordelen er åpenbar – du frigjør gulvplass etter treningen. Ulempene er at de gjerne er noe mindre stabile enn faste modeller, og at mekanismen for sammenlegging kan slite over tid.

Faste reformere gir bedre stabilitet og er bygget for daglig bruk, men krever permanent plass. Mange velger en fast modell i et dedikert treningsrom.

Vogn og skinner

Vognen skal gli jevnt og lydløst. Test gjerne maskinen i butikk, eller les anmeldelser som kommenterer glidekvalitet. Billigere modeller kan knarke og henge fast, noe som forstyrrer flyten i øvelsene.

Skinnematerialet spiller inn – godt polerte metallskinner med nylonhjul gir den mest støyfrie opplevelsen.

Justerbar fotbar og stroppelengde

Fotbaren bør ha minst tre til fire posisjoner slik at den passer til ulike øvelser og ulike kroppslengder. Stroppene og tauene bør kunne justeres enkelt i lengde, og stropper av lær eller robust syntetisk materiale varer lengre enn de billigste variantene.

Priser og segmenter

Budsjett: 5 000–10 000 kr

I dette segmentet finner du enklere reformere av stål og plast, gjerne fra ukjente merkevarer eller direkteimport fra Asia. Disse maskinene kan være greie for lett hjemmebruk, men har typisk:

• Begrenset fjærsystem (2–3 fjærstyrker)
• Gliding av lavere kvalitet
• Begrenset brukervekt (80–100 kg)
• Kortere levetid

Passer for: Nybegynnere som vil prøve reformer-pilates uten stor investering, og som trener lett til moderat intensitet.

Mellomklasse: 10 000–20 000 kr

Her finner du betydelig bedre kvalitet. Aluminiums- eller trebaser, fullverdig fjærsystem, bedre gliding og høyere maksimal brukervekt. Merker som AeroPilates og Elina Pilates leverer solide maskiner i dette segmentet.

Passer for: Hjemmebrukere som vil trene jevnlig og ønsker en maskin som varer i mange år.

Premium: 20 000 kr og oppover

Toppmodeller fra Balanced Body, Merrithew (Stott Pilates) og Pilates Anytime er bygget for studiobruk, men kjøpes også til hjemmebruk av seriøse utøvere. Du får:

• Førsteklasses trekonstruksjon eller anodisert aluminium
• Presist kalibrerte fjærer
• Svært jevn glidebevegelse
• Lang garanti og tilgjengelige reservedeler
• Kompatibilitet med tilleggsutstyr (jump board, tower osv.)

Passer for: Erfarne pilates-utøvere, instruktører og de som vil ha en maskin som holder studiostandard hjemme.

De beste pilates reformer-merkene

Balanced Body

Balanced Body er en av de mest anerkjente produsentene i verden og setter standarden for studiokvalitet. Merket tilbyr modeller i alle prisklasser – fra den tilgjengelige Meri-te reformeren til Allegro 2 og toppmodellen Rialto. Reservedeler er lett tilgjengelig, og maskinen er designet for livstidsbruk.

Merrithew / Stott Pilates

Kanadiske Merrithew er kjent for metodikken «Stott Pilates» og produserer maskiner av svært høy kvalitet. SPX Max, V2 Max og Halo-serien er populære valg for hjemmebruk og studioer. Maskinen er ergonomisk og instruktørvennlig, med klar fargekoding på fjærene.

Elina Pilates

Spanske Elina Pilates produserer reformere i mellom- og premiumsegmentet med god pris-kvalitets-forholde. Elite og Elite Wood er populære hjemme-modeller, og merket har god tilgjengelighet i Europa.

AeroPilates

AeroPilates er et av de mest tilgjengelige merkene for hjemmebruk. Modeller som AeroPilates Pro XP557 og 556 er sammenleggbare og designet for nybegynnere til viderekomne. Prisene ligger i mellomklassesegmentet, og maskinen inkluderer gjerne treningsprogram på video.

Rower / Studio-reformere fra Asia

En rekke merker som Viva Pilates, Align Pilates og MegaFormer produserer reformere med god byggekvalitet til lavere priser enn de klassiske merkene. Align Pilates C8-Pro og F3 er eksempler på maskiner som har fått gode anmeldelser for prisen.

Sette opp reformer hjemme: Praktiske råd

Et par ting er verdt å sjekke av før du installerer maskinen:

• Gulvflate – reformeren trenger et plant, stabilt underlag. Parkettgulv fungerer godt. Teppegulv kan gjøre maskinen ustabil og begrense glidet i hjulene. En treningsgulvplate eller gummimatte under kan løse begge problemene.
• Takhøyde – for de fleste øvelser er dette uproblematisk, men noen stående øvelser med arms strekk over hodet krever minimum 2,4 meter under taket.
• Innstilling for ny bruker – still inn skulderblokker, fotbar og stroppelengde før første økt. De fleste reformere leveres med instruksjonsvideo eller hefte som forklarer innstillingene.
• Vedlikehold – stram tau og remmer ved tegn til slark. Smør skinnene med godkjent smøremiddel etter produsentens anbefaling (gjerne silikon-basert) for å opprettholde jevn gliding.

Reformer-øvelser for nybegynnere

Disse øvelsene er gode startpunkter og er tilpasset lavere til middels fjærmotstand:

Footwork

Ligg på ryggen med skuldrene mot skulderblokker og føttene på fotbaren. Press vognen ut til beina er strake, og la den gli kontrollert inn igjen. Øvelsen styrker beinmuskulaturen og etablerer god kroppsstilling. Varianter inkluderer tær, hæler, V-posisjon og parallell stilling.

Hundred

Ligg på ryggen med bena løftet i bordposisjon og armene langs siden. Løft hodet og skuldrene lett fra vognen. Pump armene rolig opp og ned mens du puster inn i fem tellinger og ut i fem. Målet er 100 pumper. Aktiverer kjernemuskulaturen og gir økt blodsirkulasjon.

Leg circles

Ligg på ryggen med stroppene rundt anklene. Løft benene til 90 grader og roter dem i kontrollerte sirkler. Øvelsen trener hofte-fleksorer, indre lår og stabilisatorene i kjernen.

Short box series

Sitt på en kasse plassert på vognen med føttene under stroppene. Lutes serie inneholder øvelser som run (bakoverbøy med rett rygg), side stretch og rotation. Styrker kjernemuskulaturen og gir god bevegelseskontroll.

Elephant

Stå på vognen med hendene på fotbaren og hoftene høyt. Press vognen ut med beina mens rygg og hofter forblir stabile. En god øvelse for å mobilisere ryggen og strekke baklår.

Mermaid

Sitt på siden på vognen med knærne bøyd i én retning. Hold én streng og strekk den andre armen over hodet. Et godt stretch for sidene av overkroppen og et fint avsluttende element i en økt.

For mer treningsinspirarsjon kan du kombinere reformer-treningen med øvelser du allerede gjør på treningsmatte eller yogamatte.

Hvem passer en pilates reformer for?

• Pilates-entusiaster som trener jevnlig og ønsker mer ut av treningsformen enn matte-pilates kan gi.
• Rehabilitering og skadeforebygging – særlig nyttig for dem med ryggproblemer, kneproblemer eller i etterkant av operasjoner. Fjærmotstanden kan settes svært lavt.
• Erfarne trim- og fitnessutøvere som vil supplere vekttrening med en treningsform som prioriterer mobilitet, kontroll og kjernestyrke.
• Eldre aktive som ønsker en skånsom, men effektiv treningsform som forbedrer balanse og kroppsholdning.
• Gravide og nylig fødende – reformer-pilates er mye brukt i pre- og postnatal trening, men bør alltid gjennomføres med godkjennelse fra lege eller jordmor.
• Nybegynnere som ønsker en seriøs investering og vil lære treningsformen riktig fra starten.

Ofte stilte spørsmål

Hva koster en pilates reformer?

Prisene varierer mye. Enkle modeller for hjemmebruk starter fra rundt 5 000–7 000 kroner. Mellomklassemodeller koster 10 000–20 000 kroner, mens premium-reformere fra Balanced Body og Merrithew ligger på 25 000–50 000 kroner og oppover. Studiomodeller kan koste enda mer.

Er en pilates reformer verdt investeringen?

For deg som allerede er glad i pilates og trener jevnlig, absolutt. En god reformer gir deg en treningsopplevelse langt utover det matte-pilates kan tilby, og holder i ti til tjue år med riktig vedlikehold. Vurder kostnad mot hva du ellers bruker på studiomedlemskap – reformer-klasser koster gjerne 300–450 kroner per time.

Kan nybegynnere bruke en pilates reformer?

Ja. Faktisk er reformer-pilates på mange måter lettere for nybegynnere enn matte-pilates, fordi maskinen støtter bevegelsen og hjelper deg med riktig form. Start med lav fjærmotstand og fokuser på de grunnleggende øvelsene (footwork, hundred, leg circles) før du går videre til mer avanserte serier.

Hvor mye plass trenger en pilates reformer?

En full-size reformer er ca. 240–260 cm lang og 60–70 cm bred. Legg til 60 cm på hver kortende og minst 90 cm på én langside, og du trenger et gulvareal på ca. 3,5 x 2 meter. Sammenleggbare modeller kan pakkes ned og stilles mot veggen når de ikke er i bruk.

Hva er forskjellen på pilates reformer og en vanlig pilates-maskin?

«Pilates maskin» er gjerne et folkelig begrep for pilates reformer – det er i praksis samme apparat. Pilates-utstyr inkluderer også andre maskiner som Cadillac (Trapeze Table), Wunda Chair og Ladder Barrel, men disse er langt mindre vanlig for hjemmebruk enn reformeren.

Kan jeg bruke en pilates reformer uten instruktør?

Det er mulig å lære grunnleggende øvelser via video og bøker, og mange hjemmebrukere gjør nettopp dette. Det anbefales likevel å ta noen timer hos en sertifisert instruktør i starten, spesielt for å lære riktig teknikk og unngå feilbelastning. Mange studioer tilbyr introduksjonskurs spesielt for hjemmebrukere.

Hva er forskjellen på en foldable og en vanlig reformer?

En sammenleggbar (foldable) reformer kan brettes og stilles oppreist for å spare plass. Mekanismen legger til vekt og kompleksitet, og disse modellene kan være noe mindre stabile enn faste. En fast reformer er bedre egnet der du har permanent plass, og gir som regel mer solid byggekvalitet for prisen.

Hvilken pilates reformer er best for hjemmebruk?

Det finnes ikke ett riktig svar, men mellomklassemodeller fra Elina Pilates, AeroPilates og Align Pilates leverer svært mye for prisen og er populære hjemme-valg. Vil du ha studiostandard hjemme, er Balanced Body Reformer with Tower eller Merrithew SPX Max vanskelig å slå.

Se også våre guider til øvrig pilates-utstyr som treningsmatte, yogamatte og foamroller for en komplett hjemmegym for restitusjon og pilates-trening.

Sist oppdatert: 09 March 2026