Denne artikkelen kan inneholde affiliate-lenker.

Redaktørens valg

Hastverk?

Vi anbefaler dette produktet

Abilica CableTower 500

Se beste pris

Kabelmaskin test 2026: Beste kabelmaskiner og functional trainers

En kabelmaskin gir deg jevn motstand gjennom hele bevegelsen og åpner for hundrevis av øvelser i alle plan. For hjemmegymmet er en functional trainer eller et kabeltårn et av de mest allsidige investeringene du kan gjøre.

Kabelmaskiner har lenge vært en hjørnestein i treningssentre verden over, og med god grunn. Kabeltrening gir konstant spenning i muskelen gjennom hele bevegelsesbanen – noe frie vekter ikke kan matche i alle øvelser. I tillegg kan du trene i alle retninger: horisontalt, vertikalt og diagonalt. Det gjør kabelmaskinen unik som treningsverktøy.

De siste årene har markedet for hjemme-kabelmaskiner eksplodert. Du finner alt fra kompakte kabeltårn til massive cable crossover-stasjoner, og prisene varierer fra rundt 10 000 til over 100 000 kroner. I denne guiden hjelper vi deg å finne riktig kabelmaskin basert på ditt budsjett, plass og treningsbehov.

Våre anbefalte kabelmaskiner i 2026

Oppdatert for vinter/vår 2026.

Abilica CableTower 500

Abilica CableTower 500 er en solid og plassbesparende kabeltrekkstasjon med 100 kg vektmagasin. Vaieruttaket kan justeres på 22 nivåer, noe som gir stor fleksibilitet i øvelsesutvalget for hjemme- og bedriftsbruk.

Se beste pris

Master Fitness Functional Trainer X13

Master Fitness X13 er en kompakt functional trainer som passer godt i et hjørne av treningsrommet. Trekkhåndtakene justeres enkelt opp og ned med enhåndsgrep, og linjehjulene på hver side kan dreies for stor variasjon i øvelsesutvalget.

Se beste pris

Inspire Fitness FT1 Functional Trainer

Inspire FT1 er en komplett functional trainer med to separate vektmagasiner på 75 kg hver side. Den har 30 justerbare posisjoner på kabeldragene og leveres med et bredt utvalg tilbehør inkludert curlstang, tricepstau og enhåndsgrep.

Se beste pris

Master Fitness Functional Trainer X20

Master Fitness Functional Trainer X20 er en robust functional trainer i høy kvalitet med to uavhengige vektmagasiner. Den byr på et stort antall øvelsesmuligheter og passer like godt for hjemmebruk som for mindre treningssentre.

Se beste pris

Inspire Fitness FT2 Functional Trainer

Inspire FT2 kombinerer functional trainer og Smithmaskin i ett produkt, noe som gjør den svært allsidig. Leveres komplett med treningsbenk og gir deg alt du trenger for en fullverdig treningsøkt med kabeløvelser og styrketrening.

Se beste pris

Inspire Fitness FT2 Pro Functional Trainer

FT2 Pro er en komplett multigym-løsning som kombinerer funksjonell trening, styrketrening og kabeløvelser i ett alt-i-ett-konsept. Med justerbare kabeluttak og et stort utvalg øvelsesmuligheter passer den perfekt for både hjemmegym og treningsrom i bedrifter.

Se beste pris

Typer kabelmaskiner: Hvilken passer for deg?

Det finnes flere typer kabelmaskiner, og forskjellene er viktige å forstå før du velger.

Kabeltårn (single cable station)

Et kabeltårn er den enkleste og mest plassbesparende typen kabelmaskin. Det har ett kabeldrag som kan justeres i høyden, og et vektmagasin. Kabeltårnet er perfekt for deg som har begrenset plass, men likevel ønsker tilgang til kabeltrening. Du kan trene de fleste kabeløvelser, men bare én side om gangen.

Abilica CableTower 500 er et godt eksempel på et kabeltårn som gir mye for pengene med sitt 100 kg vektmagasin og 22 justerbare nivåer.

Functional trainer (dual cable station)

En functional trainer har to separate kabeldrag med hvert sitt vektmagasin. Dette gir deg muligheten til å trene begge sider av kroppen samtidig, utføre kabelcross-øvelser og jobbe med funksjonelle bevegelser i alle plan. Functional trainere er den mest populære typen kabelmaskin for hjemmegym.

De fleste functional trainere har justerbare kabelpunkter som kan flyttes opp og ned langs en skinne. Jo flere posisjoner, jo mer fleksibel er maskinen. Modeller som Inspire FT1 med 30 posisjoner gir svært presis justering.

Cable crossover

En cable crossover er den største typen kabelmaskin. Den består av to høye søyler med kabeldrag forbundet av en overligger. Cable crossover-maskiner er standard på treningssentre og gir mest plass mellom søylene. De er best egnet for dedikerte treningsrom med god plass.

Kombinasjonsmaskiner

Enkelte maskiner kombinerer functional trainer med Smithmaskin, som Inspire FT2 og Inspire FT2 Pro. Disse gir deg det beste fra begge verdener i én enhet, men tar naturlig nok mer plass og koster mer.

Hva bør du se etter når du kjøper kabelmaskin?

Vektmagasin

Vektmotstandens størrelse er avgjørende. For de fleste hjemmetrenere er 70–100 kg per side mer enn nok. Husk at kabelmaskiner ofte bruker et trinseforhold (typisk 1:2) som betyr at 50 kg i vektmagasinet gir en effektiv motstand på 25 kg. Sjekk alltid om produsenten oppgir stakkevekt eller effektiv motstand.

Justerbarhet

Jo flere justeringspunkter kabeluttaket har, jo mer fleksibel er maskinen. Modeller med 20–30 posisjoner dekker de fleste behov. Enkelhåndsjustering er et stort pluss – det lar deg bytte mellom øvelser raskt uten å avbryte treningsflyten.

Bygge- og materialkvalitet

Sjekk rammetykkelsen (minimum 50 x 50 mm stålrør for hjemmebruk), kabelkvaliteten og trinserullerens glideegenskap. Gode trinser gir en jevn og stille treningsopplevelse, mens billige varianter kan føles hakkete og ujevne.

Tilbehør som følger med

Noen maskiner leveres med et rikt utvalg tilbehør – curlstang, tricepstau, enhåndsgrep, ankelstropper og mer. Andre selger tilbehøret separat. Sjekk hva som er inkludert, da tilbehør fort kan koste flere tusen kroner ekstra.

Fotavtrykk og plass

Mål rommet ditt nøye. En functional trainer trenger typisk 100–150 cm i bredden og 60–120 cm i dybden. I tillegg trenger du fri plass foran og på sidene for å utføre øvelser med god teknikk. Regn med minimum 2 x 3 meter totalt.

Hvem passer kabelmaskin for?

Hjemmetrenere som vil ha variasjon: En kabelmaskin gir deg tilgang til øvelser du ikke kan gjøre med frie vekter alene. Cable flyes, triceps pushdowns, face pulls og kabelcurls er bare noen eksempler.

Rehabilitering og skadeforebygging: Den kontrollerte bevegelsen og konstante motstanden gjør kabelmaskiner velegnet for rehabilitering. Du kan starte med svært lette vekter og øke gradvis.

Funksjonell trening: Kabeltrening i alle plan aktiverer stabiliserende muskulatur og trener kroppen for hverdagsbevegelser. Rotasjonsøvelser, diagonale drag og anti-rotasjonsøvelser er unike for kabeltrening.

Bodybuilding og isolasjonsøvelser: Kabelmaskiner er uslåelige for isolasjonsøvelser som cable flyes, lateral raises og face pulls. Den konstante spenningen gir utmerket muskelaktivering gjennom hele settet.

Populære øvelser med kabelmaskin

• Cable flyes: Brysttrening med jevn motstand gjennom hele buen
• Lat pulldown: Ryggtrening fra øverste posisjon
• Triceps pushdown: Isolert tricepstrening med tau eller stang
• Cable curl: Bicepstrening med konstant spenning
• Face pulls: Skulder- og øvre ryggtrening for holdning
• Cable woodchop: Funksjonell rotasjonsøvelse for core
• Cable row: Roøvelse for midtre rygg
• Kickbacks: Sete- og bakside lår-trening med ankelstropp

Kombiner gjerne en kabelmaskin med et power rack og treningsbenk for et komplett hjemmegym.

Kabelmaskin vs. strikker og frie vekter

Kabelmaskinen erstatter ikke frie vekter – den supplerer dem. De fleste seriøse hjemmetrenere har nytte av begge deler.

Montering og vedlikehold

De fleste kabelmaskiner krever montering som tar 2–4 timer med to personer. Kontroller at gulvet tåler vekten (en functional trainer veier typisk 150–300 kg ferdig montert). Bruk gjerne treningsmatte eller gummigulv under maskinen for å beskytte gulvet og dempe vibrasjoner.

Vedlikeholdet er minimalt: smør kabler og trinser med silikonspray et par ganger i året, og sjekk at alle bolter er etterstrammet etter de første ukenes bruk.

Ofte stilte spørsmål

Hva er forskjellen på kabelmaskin og functional trainer?

«Kabelmaskin» er et samlebegrep for alle maskiner med kabeldrag. En functional trainer er en spesifikk type kabelmaskin med to uavhengige, justerbare kabeldrag. Alle functional trainere er kabelmaskiner, men ikke alle kabelmaskiner er functional trainere.

Hvor mye plass trenger jeg til en kabelmaskin?

Et enkelt kabeltårn trenger rundt 1 x 1 meter gulvplass. En functional trainer trenger 1–1,5 meter i bredden og 0,6–1,2 meter i dybden. I tillegg bør du ha 1,5–2 meter fri plass foran for å utføre øvelser komfortabelt.

Er kabelmaskin bra for nybegynnere?

Ja. Kabelmaskiner gir kontrollert motstand og er tryggere enn frie vekter for mange øvelser. Den faste bevegelsesskinnen hjelper deg å holde riktig teknikk. Start med lave vekter og fokuser på å kjenne muskelen jobbe.

Hva koster en god kabelmaskin?

Enkle kabeltårn starter fra rundt 10 000–15 000 kroner. Gode functional trainere koster typisk 15 000–35 000 kroner. Premium-modeller og kombinasjonsmaskiner kan koste 50 000–100 000 kroner. For de fleste hjemmetrenere gir mellomsjiktet best verdi.

Kan jeg bygge et komplett hjemmegym med bare en kabelmaskin?

En functional trainer kan gi deg en svært allsidig treningsøkt alene. Men for optimal trening anbefaler vi å kombinere med et power rack eller knebøystativ for tunge frivektsøvelser som knebøy og benkpress.

Se også vår test av multigym for deg som ønsker en alt-i-ett-løsning med enda flere treningsmuligheter.

Sist oppdatert: 09 March 2026