Denne artikkelen kan inneholde affiliate-lenker.

Redaktørens valg

Hastverk?

Vi anbefaler dette produktet

Abilica XC-Classic 2000 Stakemaskin

Se beste pris

Stakemaskin test - finn markedets beste stakemaskiner

En stakemaskin er et treningsapparat som lar deg trene både kondisjon og styrke. Med riktig stakemaskin-teknikk kan du oppnå effektiv styrketrening for både rygg, mage, lår, legger og armer.

Stakemaskiner er ikke forbeholdt profesjonelle utøvere på langrenn, som ofte bruker dette som en skimaskin. Du kan riktignok trene på stakebevegelser, men treningsformen er ypperlig for alle som ønsker å trene.

Dersom du ønsker å variere treningen din mer, kan en stakemaskin være et godt alternativ til treningsapparater og -former som tredemølle, sykkel, crossfit, slyngetrening og romaskin.

Det finnes mange gode stakemaskiner for deg som ønsker effektiv hjemmetrening. Men med mange modeller å velge blant, kan det være utfordrende å finne markedets beste stakemaskin.

Våre anbefalte stakemaskiner i 2026

Ønsker du å begynne med stakemaskin-trening, finner du en rekke produkter å velge blant. Som med alt annet treningsutstyr, er det viktig å finne en robust modell som kan gi deg treningsglede i mange år fremover.

I vår test har vi gjennomgått en rekke ulike stakemaskiner fra ulike leverandører – som Concept2 Skierg, Thor og Abilica. Vi legger vekt på at enheten skal være brukervennlig og funksjonell. Utforsk testen vår og finn din favoritt!

Abilica XC-Classic 2000 - Stakemaskin utviklet i samarbeid med Johannes Høsflot Klæbo

Abilica XC-Classic 2000 er en stakemaskin utviklet i samarbeid med verdensmester Johannes Høsflot Klæbo. Dette treningsapparatet gir deg mulighet til å trene styrke, kondisjon og teknikk hele året, uavhengig av værforhold.

Stakemaskinen er designet for å gi en naturlig bevegelse som imiterer ekte staking. Med sin høydejusterte design og avanserte returfunksjon, får du en autentisk treningsopplevelse med minimal vibrasjon.

Den integrerte computeren gir deg full kontroll over treningsøkten med minnefunksjon, nedtelling og intervallprogrammer. Maskinen er også kompatibel med Kinomap og D-Fit apper for variert og motiverende trening.

Med 10 motstandsnivåer basert på luftmotstand, kan du enkelt tilpasse treningsintensiteten etter ditt nivå. Stakemaskinen kan også monteres på vegg med medfølgende brakett.

• Luftmotstand med 10 motstandsnivåer
• Autentisk stakebevegelse med minimal vibrasjon
• Integrert computer med minnefunksjon
• Kompatibel med Kinomap og D-Fit apper
• Mål: 215 x 47 x 39 cm (H x B x D)
• Vekt: 29 kg
• Maks brukervekt: 180 kg
• Inkluderer veggfeste

Se beste pris

Ski2000 fra inSPORTline

Ski2000 fra inSPORTline kom også godt ut av testen vår. Denne maskinen passer for alle som ønsker å trene overkropp og armer, og ikke bare skiløpere. Apparatet lar deg blant annet trene dobbeltstaking og diagonalt, samtidig som du kan forbedre kondisjonen.

Med Ski2000 får du en rekke smarte funksjoner. Du kan justere luftmotstand på ni ulike nivåer, slik at du oppnår realistisk motstand. I tillegg til dette, har apparatet syv ulike programmer du kan veksle mellom, som intervallprogrammer.

Du kan trene én eller begge armer, på samme måte som du ville gjort når du står på ski. Enheten har også ergonomiske håndtak og er enkel å montere hjemme. Den er også kompatibel med pulsbelter fra Polar, slik at du kan kontrollere hjertefrekvens.

På displayet får du oversikt over både kaloriforbruk, stakefrekvens, tidsbruk, distanse, puls og watt. Dette apparatet har alt du trenger.

• Mottaker for pulsbelte: Ja (Polar)
• Computer med syv smarte funksjoner
• Ni motstandsnivåer
• Vekt: 45 kg

Se beste pris

Riktig teknikk på stakemaskin

For å få mest mulig ut av din treningsøkt på stakemaskin, er det viktig at du har god treningsteknikk. Det første du bør tenke på er at hender og føtter skal være i en avstand tilsvarende en skulderbredde. Hold hendene direkte over hodet.

Deretter drar du håndtakene ned samtidig som du nærmest slipper kroppen nedover. Her kan du bruke din egen kroppsvekt til å lage kraft. Stram magen mens du trener, og bøy knærne.

Husk å ikke bøye deg for mye ned, for da går frekvensen ned siden veien opp igjen blir lengre. Du fullfører taket med lett bøy i knærne, mens kroppen er rett. Gjenta mønsteret.

Treningsprogram på stakemaskin

Ønsker du et enkelt treningsprogram som kan benyttes når du trener på stakemaskin? Her har vi et forslag til deg:

• Varm opp i ca. 7 minutter med stadig stigende tempo
• Gjennomfør 4 x 250 meter med 85 % av makspuls (husk ett minutts pause mellom hver økt)
• Gjennomfør 2 x 500 meter med 90 % av makspuls (husk 30 sekunders pause mellom øktene)
• Avslutt med rolig staking i fem minutter
• Tøy ut om ønskelig
• Supplementer med slyngetrening for kjernemuskulaturen før eller etter økten.

Sist oppdatert: 05 January 2026