Denne artikkelen kan inneholde affiliate-lenker.
Vi anbefaler dette produktet
Barebells Crunchy Proteinbar er en av de mest populære proteinbarene i Norge, og MyRevolution tilbyr den i praktiske pakker med 12 barer. Men holder den hva den lover om smak og proteinkvalitet?
Vi har sett nøye på denne baren – fra næringsinnhold og ingredienser til smak og pris per bar. Barebells er et svensk merke kjent for barer som smaker mer som godteri enn treningsutstyr, og crunchy-varianten har fatt ekstra oppmerksomhet for sin sprode tekstur. I denne testen gir vi deg et ærlig bilde av hva du faktisk får.
Leter du etter en bredere sammenligning av markedet? Se vår komplette proteinbar test der vi har testet seks populære alternativer side om side.
Oppdatert for var 2026.
Barebells Proteinbar kombinerer gode smaker og protein, uten tilsatt sukker. Kolleksjonen har uimotståelige alternativer med rik smak og myk tekstur. Hver bar gir 16 gram protein med myk tekstur og kremete lag. Overtrukket med silkeaktig sjokolade. Tilgjengelig i smaker som Caramel Choco, Salted Peanut Caramel og mer. Pakken inneholder 12 barer à 55 gram.
Barebells er et svensk kosttilskuddsmerke som de siste arene har blitt svært populaert i Norden. Merkevaren er kanskje mest kjent for at produktene deres faktisk smaker godt – noe som ikke alltid er tilfelle i proteinbar-kategorien.
Crunchy-varianten skiller seg fra de vanlige Barebells-barene ved at den har et sprott lag som gir ekstra teksturkontrast til det myke, kremete fyllet. Baren leveres i smaker som Caramel Choco og Salted Peanut Caramel, og overflaten er dekket med silkeaktig sjokolade.
Hver bar veier 55 gram og inneholder 16 gram protein uten tilsatt sukker. MyRevolution selger dem i pakker pa 12 stk, noe som gjor det enkelt a ha et lite lager hjemme eller pa jobben.
For deg som ogsaa er interessert i proteinpulver, er det verdt a vite at Barebells ogsa lager shaker-produkter med tilsvarende smaksprofil.
En proteinbar skal levere pa protein – det er poenget. Barebells Crunchy Proteinbar gir 16 gram protein per bar pa 55 gram, noe som er pa et middels niva sammenlignet med konkurrentene. Til sammenligning ligger mange populaere barer mellom 15 og 25 gram protein per bar.
Det som skiller Barebells ut, er at de klarer a levere disse 16 grammene uten tilsatt sukker. Sødmen kommer fra søtstoff, noe som holder sukkerinnholdet naer null. Dette er en fordel for deg som vil ha kontroll pa blodsukker og kalorier.
Typisk næringsinnhold per bar (55g):
Proteinet kommer primært fra melkeprotein og hydrolysat, som er godt absorberbare kilder med komplett aminosyreprofil. Er du laktoseintolerant, bør du lese innholdsfortegnelsen nøye, da baren inneholder melkeprodukter.
Her er Barebells virkelig sterk. Der mange proteinbarer smaker kunstig søtt eller har en tørr, kalkaktig ettersmak, har Barebells lyktes med a lage et produkt som faktisk frister.
Crunchy-varianten har:
Smaken sitter lenge, og baren oppleves mer som et snøftnaskt mellommaltid enn som medisin. For mange er dette avgjørende for om de faktisk spiser proteinbaren etter trening – eller lar den ligge igjen i treningsbagen.
Kjøper du Barebells Crunchy Proteinbar gjennom MyRevolution i pakker pa 12 stk, ender prisen per bar pa et konkurransedyktig niva. Enkeltbarer i butikk koster gjerne 30–40 kr, mens eskekjøp via MyRevolution typisk gir 20–30% rabatt.
For a fa best mulig verdi bor du:
Denne baren passer godt for flere ulike grupper:
Baren er derimot ikke ideell hvis du trener tungt og trenger over 20 gram protein per inntak, eller hvis du er svært kaloribevisst og heller vil spise ekte mat. Se i sa fall pa vart utvalg av whey proteinpulver for et mer konsentrert proteintilskudd.
Det er vanlig a spørre om det faktisk betyr noe nar du spiser proteinbaren. Forskning viser at det er viktigere a fa i seg nok protein totalt i løpet av dagen enn a ta det innen et spesifikt vindu etter trening. Likevel er et proteintilskudd innen 30–60 minutter etter økten gunstig, fordi musklene er ekstra mottakelige for næringsstoffer i denne perioden.
En Barebells Crunchy Proteinbar med 16 gram protein er et godt bidrag, men ikke tilstrekkelig som eneste proteinkilde etter en hard styrkeøkt. Kombiner gjerne med et glass melk eller en liten proteinshake for a komme opp i 25–30 gram totalt.
Vil du vite mer om proteinbehov generelt? Les var guide om hvor mye proteiner du trenger.
Barebells Crunchy Proteinbar er ikke den eneste gode baren pa markedet. Her er en rask sammenligning med noen av alternativene:
Barebells Crunchy vinner klart pa smak og tekstur, men taper litt pa proteininnhold per bar sammenlignet med Bodylab og Big 100. For den gjennomsnittlige mosjonisten er 16 gram mer enn nok.
Se full oversikt i var proteinbar test.
Barebells Crunchy Proteinbar er et bedre alternativ enn vanlig sjokolade eller godteri, men det er ikke “sunn mat” i tradisjonell forstand. Den inneholder 16g protein og ingen tilsatt sukker, men ogsa søtstoff og industrielt bearbeidede ingredienser. Bruk den som et praktisk supplement til et ellers variert kosthold – ikke som erstatning for ordentlige maltider.
Hver Barebells Crunchy Proteinbar (55g) inneholder 16 gram protein. Det er pa et middels niva for proteinbarer. Trenger du mer protein per inntak, kan du kombinere baren med et glass melk (ca. 8g protein per 2,5 dl) eller se pa alternativer som gir 20–25g per bar.
Nei, baren inneholder ikke tilsatt sukker. Sødmen kommer fra søtstoff (blant annet maltitol og sukralose). Sukkerinnholdet er dermed under 1 gram per bar. Dette gjor den til et godt alternativ for deg som holder øye med sukkerinntaket.
Barebells har flere varianter – vanlig Proteinbar, Crunchy og Vegan. Crunchy-varianten skiller seg ut med et ekstra sprott lag og litt annerledes tekstur enn den myke standardbaren. Proteininnholdet er omtrent likt pa tvers av variantene (15–16g), mens smakene varierer. Vegansk-varianten bruker plantebasert protein i stedet for melkeprotein.
Barebells Crunchy Proteinbar inneholder melkeprotein og er derfor ikke egnet for personer med alvorlig melkeallergi. Laktoseintolerante kan ofte tole produkter med lavt laktoseinnhold, men vi anbefaler a lese innholdsfortegnelsen og eventuelt konsultere lege. Se ogsa var guide til laktosefritt proteinpulver som alternativ.
Leter du etter flere treningsrelaterte kosttilskudd? Se vart utvalg av BCAA-tilskudd, les om proteinpulver for jenter, eller fa oversikt over de beste kosttilskuddene pa ett sted.
Sist oppdatert: 07 March 2026