Proteinpulver er et populært kosttilskudd som kommer i mange ulike varianter.
Vi har vurdert 10 forskjellige proteinpulver fra ulike aktører i markedet. Her
har vi blant annet lagt vekt på produktets egenskaper med tanke på ingredienser,
proteinkvalitet og smak.
Hurtigoversikt - Beste proteinpulver 2025
Produkt
Type
Proteininnhold
Smak
Pris
Beste for
MYO Proteinpulver
Whey
Høyt
⭐⭐⭐⭐⭐
God
Allsidig bruk
100% Whey Gold Standard
Whey Isolate
Svært høyt
⭐⭐⭐⭐⭐
Middels
Kvalitet
Star Nutrition Whey-80
Whey
Høyt
⭐⭐⭐⭐
Rimelig
Budsjett
BodyLab Casein
Kasein
Høyt
⭐⭐⭐⭐
God
Sengetid
Hamp Protein 50 Øko
Hampeprotein
Middels
⭐⭐⭐
God
Vegansk
Soy Protein Isolate
Soyaprotein
Svært høyt
⭐⭐⭐
Rimelig
Vegansk/Budsjett
BodyLab Vegan Blend
Plantebasert
Høyt
⭐⭐⭐⭐
God
Vegansk Premium
100% Egg Protein
Eggprotein
Svært høyt
⭐⭐⭐
Middels
Laktosefri
Våre vinnere
🏆 Best totalt: MYO Proteinpulver - Utmerket smak, god kvalitet, rimelig pris
💰 Beste pris: Star Nutrition Whey-80 - Eksepsjonell value for money
🥇 Beste kvalitet: 100% Whey Gold Standard - Premium protein isolate
🌱 Beste veganske: BodyLab Vegan Protein Blend - Komplett aminosyreprofil
Våre anbefalte produkt i 2025
Myo Protein - norskprodusert og best i klassen
MyoProtein er et proteinpulver utviklet i Norge hvor du i hver shake får 25 gram myse- og kasein- proteinisolat i verdensledende kvalitet. Dette er et proteinpulver utviklet i samarbeid med Børge Fagerli som er et meget anerkjent navn med stor respekt i trenings- og kostholdsbransjen. Under produksjon av dette proteinpulveret benyttes en kombinasjon av avansert kryss- og mikrofiltrering. Dette bevarer en større andel av de viktige mikronæringsstoffene og de essensielle muskeloppbyggende aminosyrene. Proteinpulveret er er sammensatt av et 50:50 forhold av melkeproteinene myse som stimulerer proteinsyntese, og kasein som motvirker nedbrytning av muskelmasse. Dette er en vinner - både på innhold, kvalitet og smak!
Egenskaper:
25 gram protein pr shake
Sammensatt av to ulike typer protein
Ikke tilsatt sukker
Fritt for aspartam, GMO, gluten
Tilnærmet fri for laktose - noe som gir mindre oppblåsthet
100% Whey Gold Standard - bestselger i verdensklasse
Som et av verdens mest solgte proteinpulver kan du være garantert på at denne kundefavoritten leverer både høy kvalitet og uslåelig smak. 100% Whey Gold Standard fra Optimum Nutrition produseres med en metode hvor myse “isoleres” fra råvarens uønskede innhold som fett, kolesterol, laktose, for så til slutt gi et myseprotein som er mer enn 90 prosent protein. Resultatet er et proteinpulver som sikrer deg hele 24 gram kvalitetsprotein per porsjon. For lettere opptak og nedbryting er det tilsatt enzymer, mysepeptider, høyt innhold av glutamin og forgrenede aminosyrer (BCAA). Her har du et proteinpulver til en bra pris som gir deg høy kvalitet og herlig smak.
Egenskaper:
Laget med råvarer av høy kvalitet
Høyt proteininnhold
Hydrolisert mysepeptider
Lettoppløselig
Velg mellom følgende smaker: Vanilla Ice Cream, Banana Creme, Chocolate Mint, Cookies and Cream, Chocolate Peanut Butter, Chocolate Hazelnut
100% Whey Protein - bra bestselger fra Proteinfabrikken
Bestselgeren fra Proteinfabrikken er et perfekt proteintilskudd for deg som ønsker et hurtigvirkende proteinpulver som støtter en rask og effektiv restitusjon rett etter trening. Produktet inneholder alle de viktige essensielle aminosyrene som gir en komplett aminosyreprofil. Pulveret blander seg lett i vann eller melk og du kan velge mellom flere fristende smaker. Proteinfabrikken 100% Whey Protein gir deg mye bra protein for pengene.
Star Nutrition Whey-80 - proteinboost med høy kvalitet
Star Nutrition Whey-80 er et proteinpulver av myse med høy kvalitet og høy biologisk verdi. Produktet egner seg svært godt som shake i forbindelse med trening da det er lett å blande ut i vann eller melk. Her får du en smakfullt resultat som ikke skummer eller klumper seg. Med dette produktet er du sikret et godt og raskt opptak av proteiner slik at musklene dine får byggeklossene de trenger! Du kan også bruke Star Nutrition Whey-80 for å protenberike smoothies, grøt, bakst og når du lager proteinrike pannekaker eller vafler. Star Nutritions Whey-80 er et av Nord-Europas mest kjøpte proteinpulver til en svært rimelig pris.
Egenskaper:
100 prosent myseprotein
Høy proteinkvalitet
Populær kundefavoritt i Nord-Europa
Velg mellom smakene: Banana, Belgian Chocolate, Blueberry Cheesecake, Caramel Latte, Chocolate Hazelnut Nougat
Bodylab Casein Protein - langsomt opptak av proteiner
Med kasein-proteinpulver fra Bodylab er du og musklene dine sikret en jevn tilførsel av aminosyrer over tid. Dette gjør produktet perfekt til å bruke i forbindelse med et kveldsmåltid før sengetid eller på et annet tidspunkt hvor du ønsker et langsomt opptak av proteiner. Proteinpulveret er laget med “Bodylab Slow Release Protein Formula”: et udenaturert melkeproteinkonsentrat som inneholder micellar kasein (må ikke forveksles med acid kasein eller kasseinater) og myseprotein i samme forhold som det man finner i skummetmelk: 80 prosent micellar kasein og 20 prosent myseprotein.
Hamp Protein 50% ØKO - passer for deg med vegansk livsstil
Her har du et godt alternativ til en 100 prosent plantebasert proteinkilde laget med hampprotein. Dette er et ypperlig alternativ for deg som har en vegetarisk eller vegansk livsstil. Hampprotein fra Rawpowder gjør det enklere enn noensinne å få i seg proteiner og kostfiber. Dette er et næringsrikt proteintilskudd som bidrar med alle de essensielle aminosyrene kroppen trenger. Bruk det til å proteinberike bakst, smoothies, grøt og lignende.
Soy Protein Isolate er et fullverdig vegetabilsk proteinpulver basert på
næringsrike soyabønner. Dette produktet er perfekt for deg som ønsker et
proteintilskudd fri for melk, laktose og egg. Soy Protein Isolate har et
proteininnhold på opp til 84 prosent og gir deg alle essensielle og
ikke-essensielle aminosyrer. Bland proteinpulver med vann eller i en smoothie.
Produktet er lettoppløselig og har god konsistens. Sjokoladesmaken er en
favoritt blant forbrukerne.
Egenskaper:
Opp til 84 prosent høyverdig protein
Vegansk
GMO-fritt
Ikke tilsatt sukker
Velg mellom smakene Chocolate, Vanilla, Natural, Salted Caramel
Bodylab Vegan Protein Blend - komplett aminosyreprofil
Med Bodylab Vegan Protein Blend har du et vegansk proteinpulver som gjør det enkelt å spise proteinrikt med en vegetarisk eller vegansk livsstil. Dette produktet er spesialutviklet av havreprotein, risprotein og erteprotein som gir en komplett aminosyreprofil og høy proteinkvalitet. Proteinpulveret løses lett opp i væske og kan nytes som en proteinshake. Et velsmakende vegansk alternativ som også fungerer glimrende i bakverk.
Self Omninutrition sitt 100% Egg Protein fremstår som en ideell løsning for den helsebevisste forbrukeren som søker et høykvalitets proteinpulver uten fett, karbohydrater eller allergifremkallende stoffer som gluten og laktose. Med sitt innhold på hele 84 % proteiner, utvunnet direkte fra eggehviter, er dette produktet spesielt godt egnet for dem som ønsker å opprettholde eller øke muskelmassen, samtidig som det støtter en slankere kroppsbygning ved å være helt fri for fett og karbohydrater.
100% Egg Protein er også en utmerket kilde til essensielle aminosyrer, inkludert lysin, isoleucin og tryptofan, som er kritiske for kroppens ulike funksjoner som vekst, reparasjon og vedlikehold av vev. Denne unike sammensetningen gjør det til et svært nyttig supplement ikke bare for kroppsbyggere og de som driver med regelmessig fysisk trening, men også for personer med spesielle diettbehov som cøliaki og laktoseintoleranse.
Bruken av produktet er både enkel og praktisk. Ved å blande en scoop (30 gram) med 3 dl vann, får brukeren en høy-protein shake som kan nytes enten til frokost eller etter treningsøkter for å effektivt støtte muskelreparasjon og vekst. Denne enkle tilberedningen, kombinert med den neutrale smaken som lett kan tilpasses enhver smaksprefanse ved tilsetning av andre ingredienser, gjør det til en fleksibel løsning for daglig bruk.
Til tross for produktets mange fordeler, er det verdt å merke seg at det kan inneholde spor av melk, havre, egg og soja, noe som kan være relevant for forbrukere med ekstremt sensitive allergier. Alt i alt, med sitt næringsrike innhold og brukervennlige format, tilbyr Self Omninutrition sitt 100% Egg Protein en verdifull tilføyelse til kostholdet for enhver som ønsker å styrke sin generelle helse og velvære uten å gå på kompromiss med diettrestriksjoner.
Proteiner blir gjerne omtalt som “kroppens byggeklosser” og dette er et
livsnødvendig næringsstoff for oss mennesker. Nok protein i kostholdet er blant
annet helt nødvendig for å vedlikeholde og bygge muskler. Derfor er
proteinpulver et kjent produkt blant mange treningsentusiaster, spesielt de som
trener styrke da proteinbehovet øker i takt med treningsmengden din. Men uansett
om du trener mye eller lite trenger kroppen proteiner. For å dekke ditt daglige
proteinbehov kan proteinpulver være et enkelt og praktisk alternativ. Med
proteinpulver kan du enkelt få i deg mye bra protein når du er på farten eller
når du trenger et kjapt, proteinrikt måltid uten å måtte bruke lang tid på
kjøkkenet. I tillegg er proteinpulver et rimelig alternativ til andre
proteinkilder.
Proteinpulver er enkelt og greit konsentrert protein i pulverform fra en
animalsk eller plantebasert råvare. I dagens marked finnes det mange ulike typer
proteinpulver laget av ulike proteinkilde tilpasset ulike typer kosthold,
livsstil og bruk. Det lages proteinpulver av blant annet animalsk protein som
myse, kasein og egg, i tillegg til at det finnes flere typer proteinpulver laget
av vegetabilske råvarer som erteprotein og soya.
Hva bruker jeg proteinpulver til?
Proteinpulver er en form for kosttilskudd som skal supplere et sunt og variert
kosthold, og ikke erstatte inntak av vanlige mat- og drikkevarer. For mange
personer kan det uansett være fordelaktig å bruke proteintilskudd. For deg som
ikke får i seg nok protein gjennom kosten kan proteinpulver være et nyttig
produkt for å sikre et tilstrekkelig proteininntak. Det er vanlig å blande ut
pulveret med melk eller vann som blir en proteinshake, men proteinpulver er også
en populær ingrediens som brukes for å enkelt proteinberike måltider.
Eksempelvis kan du bruke proteinpulver i smoothies og bakst. Du kan enkelt
variere bruken av proteinpulver med mange ulike smaker i tillegg til at det er
brukt ulike typer proteinkilder.
Fordeler med proteinpulver:
Proteinrikt: gjør det enklere å sikre et godt inntak av viktige proteiner og
aminosyrer
Praktisk og lettvint i en hektisk hverdag
Mange ulike smaker og bruksområder
Bidrar til å bygge og vedlikeholde muskelmasse
Gir god og langvarig metthetsfølelse
Har god og lang holdbarhet
Billig og bra proteinpulver
Proteinpulver finnes i mange ulike varianter med mange ulike smaker og i ulike
prisklasser. Det er tross alt innholdet som teller og det finnes mange
budsjettvennlige varianter med god kvalitet! Les om våre billige proteinpulver
favoritter.
De mest populære variantene av vegansk proteinpulver er laget av soya,
erteprotein, risprotein og hamp. Lurer på du hvilke typer av vegansk
proteinpulver du bør velge?
I dag finnes det mange ulike typer proteinpulver på markedet og noen varianter
passer spesielt godt til damer. Her får du tips til 5 varianter mange jenter vil
ha stor nytte av.
Er du på diett eller er ute etter et proteinpulver som egner seg spesielt godt
når du vil redusere fettprosenten og gå ned i vekt? Sjekk ut disse 6
favorittene.
Ofte stilte spørsmål om proteinpulver
Hvilket proteinpulver er best?
Det beste proteinpulveret avhenger av dine behov. Basert på vår test er MYO Proteinpulver best totalt med utmerket smak, god kvalitet og rimelig pris. For maksimal kvalitet anbefaler vi 100% Whey Gold Standard som er premium isolat. Trenger du et budsjettvennlig alternativ er Star Nutrition Whey-80 best på pris/ytelse, mens BodyLab Vegan Protein Blend er det beste veganske alternativet.
Når bør jeg ta proteinpulver?
Proteinpulver kan tas når som helst på dagen, men er spesielt effektivt rett etter trening (innen 30-60 minutter) når musklene trenger rask tilgang til protein for restitusjon. Du kan også ta det som mellommåltid, til frokost, eller før sengetid (da anbefales kasein for langvarig proteinopptak gjennom natten).
Hvor mye proteinpulver skal jeg ta per dag?
De fleste trenger 1-3 skjeer (25-75 gram) proteinpulver per dag, avhengig av aktivitetsnivå og kosthold. En vanlig porsjon er 25-30 gram protein per shake. Husk at proteinpulver skal supplere kostholdet ditt, ikke erstatte det. Det anbefales å få mesteparten av proteinet fra vanlig mat.
Er proteinpulver farlig?
Nei, proteinpulver er trygt for friske mennesker når det brukes som anbefalt. Det er et kosttilskudd laget av naturlige proteinkilder som melk, egg eller planter. Personer med nyreproblemer bør rådføre seg med lege før høyt proteininntak. Velg alltid kvalitetsprodukter fra anerkjente produsenter.
Hva er forskjellen på whey og kasein?
Whey (myseprotein) absorberes raskt i kroppen (1-2 timer) og er ideelt rett etter trening. Kasein absorberes saktere (6-8 timer) og gir langvarig proteinopptak, perfekt før sengetid. Begge er melkeproteiner av høy kvalitet. Mange velger whey til dagen og kasein til kvelden for optimal effekt.
Kan proteinpulver hjelpe med vektreduksjon?
Ja, proteinpulver kan være nyttig ved vektreduksjon fordi protein gir god metthetsfølelse og stabiliserer blodsukkeret. En proteinshake på 100-120 kcal kan erstatte et mellommåltid på 200-300 kcal, samtidig som det bidrar til å vedlikeholde muskelmasse under vektnedgang. Protein har også høyere termisk effekt enn karbohydrater og fett, som betyr at kroppen bruker mer energi på å fordøye det.
Hvor lenge holder proteinpulver?
Uåpnet proteinpulver holder vanligvis 1-2 år fra produksjonsdato. Etter åpning bør det brukes innen 3-6 måneder for best kvalitet. Oppbevar det tørt og kjølig, lukket godt for å unngå fuktighet. Sjekk alltid “best før”-datoen på emballasjen.
Kan jeg bruke proteinpulver i matlagning?
Ja! Proteinpulver er perfekt til matlagning og baking. Bruk det i pannekaker, vafler, smoothies, grøt, muffins, eller proteinbarer. Proteinpulver uten smak egner seg best til salte retter, mens vanilje og sjokolade passer godt i søte oppskrifter. Ikke varm proteinpulver over 60-70°C da det kan ødelegge noen av proteinene.
Hva er forskjellen på concentrate og isolate?
Whey Concentrate inneholder 70-80% protein med noe fett og laktose, og er rimeligere. Whey Isolate inneholder 90%+ protein, nesten null fett og laktose gjennom ekstra filtrering - bedre for laktoseintoleranse men dyrere. Isolate absorberes også litt raskere. For de fleste er concentrate helt tilstrekkelig.
Trenger jeg proteinpulver hvis jeg ikke trener?
Nei, proteinpulver er ikke nødvendig hvis du får nok protein gjennom vanlig mat (kjøtt, fisk, egg, meieriprodukter, belgfrukter). Men det kan være praktisk for de som er småspisere, har lite tid til måltider, er vegetarianer/veganer, eller bare sliter med å nå sitt proteinbehov. Proteinpulver er et supplement, ikke et krav.
Kan proteinpulver erstatte et måltid?
Proteinpulver kan erstatte et mellommåltid, men bør ikke erstatte hovedmåltider regelmessig. Et helt måltid inneholder ikke bare protein, men også karbohydrater, fett, fiber, vitaminer og mineraler som kroppen trenger. Bruk proteinpulver som et supplement når du er på farten eller trenger ekstra protein, ikke som måltidserstatning på lang sikt.
Hvilket proteinpulver smaker best?
Basert på vår smakstest får MYO Proteinpulver og 100% Whey Gold Standard toppkarakter for smak (⭐⭐⭐⭐⭐). Populære smaker er sjokolade, vanilje og jordbær. Smaksopplevelsen er subjektiv - vi anbefaler å starte med mindre pakker for å teste. BodyLab Clear Whey er et godt alternativ hvis du foretrekker en lettere, mer forfriskende smak fremfor tradisjonell kremaktig shake.