Denne artikkelen kan inneholde affiliate-lenker.

Redaktørens valg

Hastverk?

Vi anbefaler dette produktet

Bodylab proteinbar med cookies & white chocolate

Se beste pris

Proteinbar Test 2025 – Finn den beste proteinbaren for deg

Vi har testet 6 populære proteinbarer og sammenlignet smak, proteininnhold, pris og næringsinnhold. Her er vår testvinner og de beste alternativene for ulike behov.

🏆 Testvinner: Bodylab Proteinbar Cookies & White Chocolate

Etter å ha testet alle produktene kårer vi Bodylab Proteinbar med Cookies & White Chocolate som vår testvinner. Den kombinerer god smak, høyt proteininnhold og en fornuftig pris.

Bodylab proteinbar med cookies & white chocolate

Her får du en proteinbar som inneholder 22 gram protein, uten tilsatt sukker, med ekte belgisk sjokolade og melkeprotein. Hver bar veier 65 gram. Også disse kommer i flere smaker.

Se beste pris

Sammenligning av proteinbarer

Alle testede proteinbarer

Barebells Proteinbar med mint dark chocolate

Hvis du liker after eight, liker du garantert denne, men i en sunnere og mer næringsrik variant. I hver bar på 55 gram får du et proteininnhold på 20 gram, myk konsistens, under 200 kalorier per bar og flere smaker å velge mellom. Anbefalt dosering er maksimum én bar i forbindelse med trening, som snacks eller måltidserstatter. Vi ville valgt i forbindelse med trening.

Se beste pris

BodyLab Proteinbar: Chocolate Banana stopper søtsuget

BodyLab Protein Bar sitt nyeste tilskudd med smak av Chocolate Banana er en sikker vinner og stor favoritt. Barbell har klart å kombinere et bra næringsinnhold med god smak. Chocolate Banana er topp klasse og en proteinbar som stopper søtsuget, samtidig som den gi rask restitusjon etter trening. Enten du velger Chocolate Banana som mellommåltid på en travel dag eller som et raskt måltid etter trening får du en bar med protein fra fersk melk, uten tilsatt sukker og fri for palmeolje. En bar på 55 gram innholdet hele 16 gram protein per bar og kun 195 kalorier. Om du ikke liker Chocolate Banana kan BodyLab by på flere andre smakfulle barer med samme egenskaper. Som for eksempel Cookies and Cream Protein Bar.

Se beste pris

Proteinbar med høyt proteininnhold

Star Nutrition Protein Bar inneholder 20 gram protein og mindre enn 1,6 gram sukker per bar. Glutenfri med myk kjerne og sjokolade-, kokos- eller karamellsaus, toppet med sjokoladetrekk. Tilgjengelig i ti forskjellige smaker. Praktisk og bærbar som et næringsrikt mellommåltid. Pakken inneholder 12 barer à 55 gram.

Se beste pris

My Revolution Protein Bar med kollagen og myk konsistens

Kollagen er en viktig kilde til protein som bidrar til en sunn helse, sterke ledd, muskler, negler og hårvekst. My Revolution er blant markedets eneste barer med proteiner fra kollagen. Her får du en smakfull protein bar med myk konsistens og et godt næringsinnhold. Velg mellom smakene banan eller cookies and cream og nyt 12 gram protein per bar på 40 gram.

Se beste pris

Storpakke proteinbarer fra Star Nutrition

BIG BUY 72 x Proteinbar fra Star Nutrition inneholder 72 barer i flere smaker. Hver bar gir 20 gram protein med mindre enn 1,6 gram sukker. Glutenfri med myk bunn og sjokoladetrekk. Kommer i 10 forskjellige smaker inkludert Banana Chocolate, Choco Brownie og Salted Caramel. Perfekt for treningsentusiaster som søker høyprotein, lavsukkernæring.

Se beste pris

Beste proteinbar uten sukker

Leter du etter proteinbar uten sukker? De fleste moderne proteinbarer bruker søtstoff i stedet for sukker. Her er våre anbefalinger for sukkerfrie alternativer:

• Bodylab-serien – Alle har lavt sukkerinnhold og bruker søtstoff
• Barebells – Kjent for å være sukkerfri med god smak
• Protein Bar med Kollagen – Lavt sukkerinnhold og tilsatt kollagen

Billigste proteinbar – Beste kjøp

Vil du ha billig proteinbar uten å ofre kvalitet? Her er våre tips:

1. Kjøp i bulk – En eske med 12 barer gir ofte 20-30% rabatt
2. Bodylab – Gir best verdi per krone med høyt proteininnhold
3. Se etter tilbud – Proteinbar tilbud kommer ofte ved sesongskifter

Beste kjøp: Bodylab Proteinbar gir ca. 20g protein for rundt 25 kr per bar ved eskekjøp.

Hvorfor spise proteinbar?

Proteinbar etter trening er det som er anbefalt, da du får i deg proteiner som gir musklene muligheten til å gjenoppbygge seg raskt. Når du er ferdig med treningsøkten din, bør du for best mulig effekt innta et lite måltid innen 30 minutter etter avsluttet økt.

Proteinbehov for aktive mennesker

Proteiner er byggesteinene i kroppen. Menneskekroppen kan bare produsere tolv av aminosyrene som brukes til å lage kroppens egne proteiner. De åtte andre er vi avhengige av å få fra mat og drikke – disse kalles essensielle aminosyrer.

Er proteinbar sunt?

Mange spør «er proteinbar sunt?». Svaret er nyansert:

Fordeler:

• Praktisk proteinkilde etter trening
• Bedre enn sjokolade som mellommåltid
• Hjelper med restitusjon

Ulemper:

• Vanlig mat (kylling, egg, fisk) er sunnere
• Bør ikke erstatte ordentlige måltider
• Kan inneholde kunstig søtstoff

Vår anbefaling: Bruk proteinbar som et praktisk supplement etter trening, ikke som erstatning for vanlig mat.

Proteinbar før eller etter trening?

• Etter trening: ✅ Anbefalt – gir proteiner for restitusjon
• Før trening: ❌ Lite effektivt – gir ikke nok energi

En proteinbar før trening gir ikke samme energi som en energibar med karbohydrater. Velg heller en banan eller energibar før trening, og proteinbar etterpå.

Hvor ofte bør du spise proteinbar?

Vår anbefaling: 1-3 proteinbarer per uke er tilstrekkelig for de fleste.

Trener du hver dag kan du spise proteinbar etter hver økt, men mange utøvere velger oftere vanlig mat. Spiser du bar flere ganger i uken, velg gjerne:

• Proteinbarer med naturlige ingredienser (nøtter, havre, egg)
• Vegansk proteinbar for variasjon
• Barer med naturlig sukker fremfor tilsatt

Spesielle behov

Vegansk proteinbar

For deg med vegansk kosthold anbefaler vi Barebells Vegan Protein Bar. Den gir 15g plantebasert protein og har god smak.

Glutenfri proteinbar

Flere produsenter tilbyr glutenfrie alternativer. Sjekk alltid innholdsfortegnelsen hvis du har glutenallergi.

Proteinbar for vektnedgang

Velg proteinbarer med:

• Lavt kaloriinnhold (under 200 kcal)
• Høyt proteininnhold (minst 20g)
• Lavt sukkerinnhold
• Høyt fiberinnhold

Oppsummering

Sist oppdatert: 26 December 2025