Vegansk proteinpulver er et supert alternativ til deg som ønsker å ha en god vegetabilsk proteinkilde i kostholdet ditt.
De siste årene har stadig flere og flere fått øynene opp for fordelene med proteinpulver i tillegg til at etterspørselen etter veganske produkter har økt. Det viser seg godt i markedet, for nå finnes det mange ulike veganske proteinpulver med forskjellige proteinkilder og smaker å velge mellom.
De mest populære variantene av vegansk proteinpulver er laget av soya, erteprotein, risprotein og hamp, men det finnes også andre plantebaserte råvarer som brukes til å lage proteinpulver.
Her får du tips til 5 ulike veganske proteinpulver fra kjente aktører.
Hurtigoversikt - Beste veganske proteinpulver 2025
Produkt
Proteinkilder
Proteininnhold
Spesialfunksjon
Beste for
Myo Vegan Protein
Erte + Ris isolat
Høyt
Fullstendig aminoprofil
Allsidig bruk
Warriorblend
Erte + Hamp + Goji
Godt
Økologisk + Kokos
Aktiv livsstil
Soy Protein Isolate
Soyabønner
84%
Naturell, ingen tilsetninger
Ren protein
Vegan Protein (Weider)
Erte + Ris
Høyt
ModCarb™ + Fruit & Greens™
Næringsrik
Vegan Protein Blend
Erte + Ris + Havre
62%
Fiberrik
Langvarig metthet
Våre vinnere
🥇 Best totalopplevelse: Myo Vegan Protein - Fullstendig aminosyreprofil og god smak
🌿 Mest naturlig: Soy Protein Isolate - 84% rent protein uten tilsetninger
💪 Best for aktive: Warriorblend - Økologisk med kokos for ekstra energi
🌾 Best for metthet: Vegan Protein Blend - Ekstra fiberrik for langvarig metthet
Våre anbefalte produkt i 2025
Vegan Protein med fullstendig aminosyreprofil
Myrevolution sine proteinpulver er kjent for å ha høy kvalitet og god smak. Denne veganske varianten er intet unntak! Her får du et vegansk proteinpulver med kombinasjon av erte- og risprotein. Begge kildene kommer i form av isolat, som er den reneste kilden tilgjengelig. Det gir mer protein per gram pulver. Denne sammensetningen gir en fullstendig aminosyreprofil og en høyere biologisk verdi enn hver av råvarene alene. Vegan Protein fra Myrevolution kan brukes som tillegg til måltid, eller som erstatning for proteinkilder i måltider og næringsdrikker. Pulveret er spesielt godt egnet til smoothies utblandet med for eksempel havremelk, rismelk, mandelmelk eller kokosmelk. Dette er et skikkelig næringsrikt og bra proteinpulver du også kan bruke i mat og baking. Anbefales!
Warriorblend Plant-Based Protein - for deg som lever et aktivt liv
Warriorblend fra Sunwarrior er et vegansk proteinpulver med optimal aminosyreprofil med protein fra erter, hamp og gojibær. Dette er et velsmakende proteinpulver med minimalt av tilsetningsstoffer. Warriorblend Plant-Based Protein er tilsatt kokos for å bidra med ekstra energi - perfekt for deg som trener og har et høyt aktivitetsnivå. Med dette proteinpulveret er du sikret at både muskler og energilagre får påfyll av høy kvalitet.
Egenskaper:
Bra proteininnhold og optimal aminosyreprofil
Laget med økologiske ingredienser
Velg mellom smakene Naturell, Chocolate og Vanilla
Null tilsatt sukker, søtet med søtningsmiddel (økologiske steviolglykosider)
Soy Protein Isolate - naturlig proteintilskudd laget med næringsrike soyabønner
Med Soy Protein Isolate får du en fullverdig vegansk proteinkilde med opp til 84
prosent høyverdig protein. Dette veganske proteinpulveret fra Gymgrossisten gir
deg alle essensielle og ikke-essensielle aminosyrer. Dette er et naturell
produkt helt fri for søtningsmiddel, aroma og tilsetningsstoffer. Her får du et
trygt og godt proteinpulver laget av næringsrike soyabønner med komplett
aminosyreprofil. Perfekt for deg som ønsker et melke- og eggefritt
proteintilskudd.
Egenskaper:
Høyverdig proteintilskudd
GMO-fritt
Ikke tilsatt sukker
Velg mellom smakene Natural, Chocolate, Salted Caramel, Vanilla
Weider Vegan Protein er et fremragende valg for de som søker et veganvennlig
proteinpulver. Dette proteinpulveret, som hovedsakelig er basert på
erteproteinpisolat (Pisane C9) og supplert med risprotein, gir en næringsrik
sammensetning sammenlignbar med den fra myseprotein. Dette gjør det til et
ideelt alternativ for veganere og andre som ønsker å unngå animalske produkter.
Produktet skiller seg ut ved å være laktosefritt, glutenfritt og
kolesterolfritt, noe som gjør det til et sikkert valg for de med spesifikke
kostholdsbegrensninger eller allergier. Den naturlige sammensetningen uten
kunstige tilsetningsstoffer forsterker dens appell for helsebevisste forbrukere.
En av de mest tiltalende aspektene ved Weider Vegan Protein er den rike
smaksprofilen. Tilgjengelig i variasjoner som sjokolade, vanilje og Iced
Cappuccino, tilbyr hver smak en behagelig måte å nyte en proteinrik drikke på.
Ingredienser som ModCarb™ og Fruit & Greens™ ekstrakt tilfører næringsstoffer
fra kilder som havrekli, quinoa, amarant, grønne bladgrønnsaker og bær, som
forbedrer næringsinnholdet ytterligere.
En enkel servering blandet med vann gir en betydelig mengde protein, som er
essensielt for muskelvedlikehold og -vekst, samtidig som det støtter generell
helse og velvære. Den høye proteinverdien per servering gjør dette til et
effektivt supplement i kostholdet til både aktive individer og de som kanskje
trenger et proteinboost i hverdagen.
Weider Vegan Protein er mer enn bare et proteinpulver; det er en integrert
løsning for de som søker å opprettholde et balansert og næringsrikt kosthold
mens de nyter de deilige smakene og fordelene fra et høyt
kvalitetsproteinpulver. Dette gjør det til et foretrukket valg blant veganere og
helsebevisste forbrukere.
Her får du et vegansk proteinpulver med en plantebasert proteinblanding fra erter, ris og havre. I tillegg har produktet blitt tilsatt smaker av premium kakaopulver og ekte vanilje fra Madagaskar for å gi deg en ekstra god smaksopplevelse. Proteinpulveret er uten tilsatt sukker og ekstra fiberrik for å gi en god og stabil metthetsfølelse.
Proteinpulver er et kosttilskudd som kan være et godt supplement i kostholdet for å dekke sitt daglige proteinbehov. For mange vegetarianere og veganere kan det være ekstra utfordrende å få i seg nok protein via kosten og vil derfor ha stor nytte av vegansk proteinpulver. Dette er også et smart kosttilskudd for deg som rett og slett bare ønsker å ha et mer plantebasert kosthold med mindre animalske produkter.
Proteiner er et livsnødvendig næringsstoff som er bygd opp av såkalte aminosyrer som vi deler opp i essensielle og ikke-essensielle aminosyrer. Det er særlig 20 aminosyrer som er viktige for mennesker og 8 av disse er såkalte essensielle aminosyrer som vi må få tilført gjennom kosten. En proteinkilde som har alle de 8 essensielle aminosyrene sier vi har en komplett aminosyreprofil og høy proteinkvalitet. Animalske proteinkilder har ofte en mer komplett aminosyreprofil sammenlignet med vegetabilske proteinkilder alene, men ved å kombinere ulike vegetabilske proteinkilder kan man likevel oppnå fullverdig proteinkvalitet. Med vegansk proteinpulver kan du derfor enkelt få i deg proteiner og de aminosyrene som kroppen din trenger!
Myo Vegan Protein får vår topprangering med fullstendig aminosyreprofil fra erte- og risprotein isolat, minimalt innhold av karbohydrater og fett, og god smak. For høyest proteininnhold anbefaler vi Soy Protein Isolate med 84% rent protein uten tilsetninger. Warriorblend er best for aktive med økologiske ingredienser og tilsatt kokos for ekstra energi.
Er vegansk protein like bra som whey?
Vegansk protein kan være like effektivt som whey hvis du velger riktig type eller kombinasjon. Whey har komplett aminosyreprofil og absorberes raskere, men veganske blandinger (erte + ris, erte + havre) gir også komplett aminoprofil. Studier viser at planteprotein gir samme muskelvekst som whey når totalinntaket er likt. Fordeler med vegansk: laktosefritt, allergivennlig, bedre for miljøet, og ingen animalske produkter.
Hvilke planteproteiner har komplett aminosyreprofil?
Soyaprotein er det eneste planteproteinet med naturlig komplett aminosyreprofil. Men kombinasjoner gir også komplett profil: erte + ris (utfyller hverandres mangler), erte + havre, og hemp + ris. Derfor inneholder de beste veganske proteinpulverene ofte 2-3 proteinkilder blandet sammen for optimal aminosyresammensetning.
Hvorfor inneholder vegansk proteinpulver ofte flere proteinkilder?
Fordi ulike planteproteiner har forskjellige aminosyreprofiler. Erteprotein er høyt i lysin men lavt i metionin, mens risprotein er høyt i metionin men lavt i lysin. Ved å kombinere disse får du alle essensielle aminosyrer i riktige mengder - en komplett aminosyreprofil. Dette gir samme kvalitet som animalsk protein.
Smaker vegansk proteinpulver annerledes?
Ja, vegansk proteinpulver har ofte en mer “jordig” eller “planteaktig” smak sammenlignet med whey. Erteprotein kan smake litt ertete, hampprotein er nøtteaktig, og soyaprotein er mildt. Kvalitetsforskjeller er store - premium veganske proteinpulver med god smaking smaker mye bedre. Tips: bland med frukt i smoothie, bruk i baking, eller velg sjokolade/vanilje-smaker som maskerer plantesmaken.
Kan vegansk proteinpulver gi meg nok protein for muskelvekst?
Ja! Studier viser at vegansk protein gir samme muskelvekst som whey når du får nok totalt protein (1.6-2.2g per kg kroppsvekt). Velg produkter med komplett aminosyreprofil (erte+ris, soya, eller flere kilder blandet). Nøkkelen er: spis nok totalt protein, tren riktig, og kombiner med et variert kosthold med belgfrukter, nøtter og kornprodukter.
Hva er forskjellen på erte-, soya- og risprotein?
Erteprotein: 80-85% protein, lett fordøyelig, høyt i BCAA, allergivennlig, mild smak. Soyaprotein: 90% protein, eneste plante med komplett aminoprofil, kan påvirke hormoner ved ekstreme mengder. Risprotein: 80% protein, hypoallergent, lavt i lysin (kombiner med erte), søtlig smak. Velg erte+ris-kombinasjon for best totaleffekt.
Er vegansk proteinpulver bedre for miljøet?
Ja, betydelig! Produksjon av plantebasert protein krever mindre vann, areal og energi enn melkeprotein, og skaper lavere CO2-utslipp. Erteprotein bruker 6 ganger mindre vann enn whey, og soyaprotein har 90% lavere klimaavtrykk. Hvis miljø er viktig for deg, velg økologiske varianter som Warriorblend eller Hemp Protein EKO.
Kan jeg bruke vegansk proteinpulver hvis jeg ikke er veganer?
Absolutt! Vegansk proteinpulver er for alle. Fordeler: laktosefritt (perfekt ved laktoseintoleranse), allergivennlig (fri for melk og egg), lett fordøyelig (mindre mageproblemer for mange), fiberrikt (bedre metthet), og miljøvennlig. Mange som ikke er veganere bruker planteprotein fordi det passer magen bedre enn whey.
