Betakaroten - Hva er det? Og hvilket produkt er best?
Innhold
Rang
Produktnavn
Butikk
#1
#2
#3
Nordmenn har aldri vÊrt mer opptatt av Ä dekke kroppens behov for mineraler og vitaminer. I en hektisk hverdag er det derimot vanskelig Ä planlegge et godt kosthold som inneholder alle de nÊringsstoffene vi trenger. Det er nettopp derfor mange velger Ä benytte seg av kosttilskudd. Faktisk trenger ikke disse vÊre relatert til helse en gang, da de ogsÄ kan bedre ditt velvÊre pÄ diverse mÄter.
Huden er blant annet viktig for mange. Vi nordmenn slikker solen om sommeren, mens den ennÄ kan gi oss litt brunfarge pÄ kroppen. Det skal derimot godt gjÞres Ä fÄ i seg nok sol om sommeren, og selv om vinteren kan besÞkene til solarium fÞles som om de blir for mange og tidstyver. Nettopp derfor har et middel som betakaroten blitt sÄ populÊrt i Norge.
Dette kosttilskuddet kjÞpes kanskje sÊrlig av mange unge for brunfargen, men det passer for alle aldersgrupper. Din hud vil raskt fÄ en tydeligere oransje/brun farge, en effekt du ogsÄ kan fÄ av grÞnnsaker som gulrot. Derimot er det selvfÞlgelig ingen tvil om at et inntak av kapsler er enklere i en hektisk hverdag, og nÄr disse omdannes til vitamin og gjÞr huden brun, sÄ er dette enkle alternativet Ä foretrekke.
Betakaroten er det kosttilskuddet det snakkes mest om fÞr sommeren. Men hva er egentlig betakaroten, og hvordan har betakaroten virkning pÄ kroppen vÄr? Vi ser nÊrmere pÄ disse spÞrsmÄlene, samt gjennomfÞrer en betakaroten test, slik at du enklere kan velge hvilket produkt du skal benytte deg av fÞr sommeren.
Hva er betakaroten?
Mens reklamer for betakaroten ruller over TV-skjermen, sÄ dukker helt sikkert dette spÞrsmÄlet opp hos mange: Hva er egentlig betakaroten? Svaret er faktisk ganske sÄ enkelt. Betakaroten er det vi kaller karotenoider, og de finner vi i mange planter. Karotenoider er ganske enkelt gule, oransje, brune, eller rÞde pigmenter i planter. Det er for betakaroten gulrot de aller fleste forbinder med kosttilskuddet, men andre planter inneholder ogsÄ dette.
For eksempel kan du spise brokkoli, spinat, papaya, tomater, grÞnnkÄl, erter, paprika, sÞtpotet, og mange flere dersom du Þnsker betakaroten. Det er med andre ord et helt vanlig stoff som vi kan finne i mange forskjellige grÞnnsaker, og naturlig betakaroten fÄr de fleste i seg i lÞpet av hverdagen. For Ä bli brun av betakaroten kreves det derimot noe stÞrre doser enn hva en naturlig fÄr i seg daglig gjennom grÞnnsaker.
Betakaroten som supplement har dermed skutt til vÊrs i popularitet. Det er fordi du gjennom smÄ kapsler kan fÄ i deg nok betakaroten for dagen, i stedet for Ä spise en hel gulrot daglig for eksempel. I en hektisk hverdag er betakaroten fra kapsler et ganske enkelt valg Ä fÄ i seg.
Hva er betakaroten godt for?
Bruk av betakaroten har bevist effekter som bedre hud. Det er fordi det omdannes til vitamin A nÄr kroppen tar det opp. Ikke bare fÞrer dette til at du blir brun, men det bÄde fjerner hudproblemer og beskytter huden mot fremtidige vansker. Soleksem, kviser, og brannskader er blant hudproblemene som betakaroten kan hjelpe med Ä redusere eller eliminere.
Betakaroten erfaringer fra forskning tilsier ogsÄ at det kan vÊre med pÄ Ä styrke immunforsvaret. Kroppens forsvar mot sykdom og infeksjoner ligger ofte i huden, som tross alt er hva betakaroten styrker. De antioksidanter som fÞlger med er dessuten med pÄ Ä gjÞre deg noe mer motstandsdyktig mot UV-strÄler, selv om du fortsatt bÞr benytte deg av solkremen.
Det er ogsÄ med betakaroten slik som med gulrÞtter at synet holdes sterkt. Betakaroten har nemlig en effekt pÄ Þynene dine. Det finnes mye forskning som blant annet peker pÄ at det kan hindre aldersrelaterte sykdommer knyttet til synet, slik som for eksempel grÄ stÊr.
VÄre anbefalte produkter i 2020
Det er liten tvil om at betakaroten erfaring hittil tilsier at det er fordelaktig. Der mange bruker betakaroten og karotenoider for Ä bli brun, sÄ er helseeffektene langt bredere enn som sÄ. Derfor har etterspÞrselen etter betakaroten skutt i vÊret over de siste Ärene. Det er ganske enkelt fÄ kosttilskudd nordmenn kjÞper oftere enn dette.
Allikevel er det som med mange andre kosttilskudd ikke mye kunnskap knyttet opp mot produktet. Derfor Þnsker vi Ä gÄ gjennom noen av markedets beste produkter i vÄr betakaroten kosttilskudd test. Dette vil gjÞre det lettere for deg Ä velge et produkt som du kan bli fornÞyd med. Se vÄr test av betakaroten nedenfor:
#1 - Beste produkt: Vita-Tan
Vita-Tan kommer best ut i vÄre test av betakaroten. Produktet fra Vitaprana er et tilskudd bestÄende av naturlig betakaroten som styrker huden og hÄret gjennom blant annet sink, biotin, niacin, selen, og vitamin E og C. Kapslene inneholder ogsÄ lukopen og flere mineraler. Dessuten gir ikke minst produktet ogsÄ en fin og jevn brunfarge som kommer fra innsiden.
Dette er et veganerprodukt. Du trenger kun Ă„ ta en kapsel per dag, slik at du enkelt kan fĂ„ i deg din dose med betakaroten pĂ„ 25 mg. Ănsker du hud og hĂ„r, samt optimalisering av dine pigmenter, sĂ„ er Vita-Tan et godt alternativ for Ă„ fĂ„ nettopp denne jobben unnagjort.
#2 - Maxosol
Maxosol er et betakaroten produkt som bÄde forbereder deg pÄ hudproblemer, samt takler eventuelle nÄvÊrende problemer. Dette gjÞr Maxosol gjennom Ä gi huden rikelig med vitaminer og mineraler. Blant annet fÄr du her B3, B6, C, og E, samt biotin, lukopen, og sink.
Enten du Þnsker Ä beholde en fin brunfarge, eller kanskje bare vil bearbeide skader pÄ huden, sÄ er Maxosol et alternativ Ä stole pÄ. Produktet fremmer hudens biologiske balanse pÄ en trygg og enkel mÄte, da 1 kapsel per dag (betakaroten 15 mg) er nok for ditt behov.
# 3 - Super Tan
Super Tan sÞrger for Ä holde din hud ung og elastisk. Ikke bare hjelper denne deg Ä bli brun, men den motvirker ogsÄ rynker og tÞrr hud. For Ä gjÞre nettopp dette er det viktig at huden fÄr nok nÊringsstoffer, og det er her Super Tan gjÞr en utmerket jobb.
Produktet beskytter ogsÄ mot frie radikaler og UV-strÄling fra sola og solarium. Under solingsperioder vil 2 kapsler av Super Tan gjÞre det navnet tilsier - nemlig gi deg en fin brunfarge. Kobber og antioksidanter i produktet tilfÞrer ogsÄ Þkt beskyttelse for din hud, ved Ä blant annet fremme kroppens naturlige fremstilling av melanin.
Hvor mye betakaroten kan man ta?
Innhold av antall milligram (mg) med betakaroten varierer fra produkt til produkt. Det er derfor naturlig Ä lure pÄ hvor mye betakaroten kroppen kan ta opp. Derimot er ikke svaret her sÄ enkelt som ved andre nÊringskilder. Vi vet for eksempel at vitamin A, som har mange lignende goder som betakaroten, har en Þvre grense for inntak. Tar en mer enn dette, sÄ kan vitamin A gi deg forgiftning.
Ved bruk av betakaroten er dette heldigvis ikke tilfelle, og betakaroten bivirkninger er veldig sjeldent. Dersom en rÞyker veldig mye er betakaroten farlig til en viss grad, men det gjenstÄr fortsatt forskning pÄ feltet. Sett bort i fra dette, sÄ kan du faktisk ta opp sÄ mye betakaroten i kroppen som du vil, enten det er gjennom grÞnnsaker eller kosttilskudd.
Bivirkninger av betakaroten er dermed noe en ikke skal bekymre seg for. Allikevel kan det fortsatt vÊre lurt Ä sette seg inn i hva en normal dose vanligvis bÞr vÊre. Nedenfor er anbefalt daglig dose for voksne og barn (som nevnt altsÄ ikke hverken minimum eller maks inntak):
Voksen - betakaroten 15mg
Barn - betakaroten 6mg
Selv om det altsÄ ikke er noen Þvre grense, sÄ minimerer de ytterligere effektene seg ved Þkt bruk av betakaroten. Tar du for eksempel over 50 mg betakaroten hver dag, sÄ kan det hende du bare fÄr gulere hud, og ikke den flotte brunfargen du Þnsker. Selv om du altsÄ ikke skal bekymre deg for mye for inntaket, sÄ er det beste Ä ha et normalt inntak.
Slik fÄr du beste betakaroten resultat
Dersom du Þnsker Ä benytte deg av betakaroten for Ä bli brun, bedre din hud, og ikke minst beskytte den mot fremtidige problemer, sÄ finnes det mange gode alternativer. Ovenfor har vi gÄtt gjennom kun en hÄndfull av de mest attraktive betakaroten produktene i dagens marked.
Produktene kan gi deg den flotte brunfargen du sÞker gjennom enten sola eller solarium. Test betakaroten dersom du har blek hud, fort mister brunfargen, eller har hudproblemer som kviser og rynker. NÊringsstoffene tilfÞres raskt til huden, og du fÄr gjennom kapsler et garantert resultat. Det er ogsÄ mulig Ä fÄ i seg betakaroten gjennom grÞnnsaker, men dette krever et strukturert kosthold, ofte med matvarer en kanskje ikke alltid Þnsker.
Det er allikevel viktig Ä ha et godt og variert kosthold ved siden av supplementer som betakaroten, men tilskuddet kan altsÄ hjelpe med inntaket av dette ene nÊringsstoffet. Tar du rundt 15 mg med betakaroten, soler deg som normalt, og holder et sunt kosthold, der du drikker nok vann, sÄ vil du unektelig oppleve gode fordeler for din hud.
Testvinnere
âââââ
#1 Testvinner
Hastverk? VÄrt valg: